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原花青素與高血壓

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醫生主講實錄

原花青素是一類由不同數量的兒茶素、表兒茶素、沒食子酸聚合而成的多酚類黃酮化合物。廣泛存在于水果、蔬菜、堅果、花朵和樹皮中,其中葡萄和蔓越莓等食物中含量較為豐富。原花青素主要有如下功效:

一、抗氧化作用。原花青素可以降低其他抗氧化營養素的損失,從而減少氧化產物的形成,進而提高整個機體的抗氧化能力。

二、預防心血管疾病作用。原花青素可以降低輕度高脂血癥患者的血清總膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇,改善血小板功能,降低收縮壓等作用,進而保護心血管系統。

三、降低某些癌癥的患病風險。有研究顯示,花青素攝入可以降低結直腸癌、胃癌、子宮內膜癌及胰腺癌的患病風險。但是原花青素在癌癥發生后其保護作用不再顯現。

四、預防尿路感染作用。例如含原花青素的產品可以降低尿路感染的發生率,所以高血壓患者是可以吃含有原花青素的食物。

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