腰椎間盤(pán)突出在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中非常常見(jiàn)。首先來(lái)了解一下腰椎椎間盤(pán)發(fā)生突出的原因，大部分情況下，主要就是由于椎間盤(pán)的退行性變所導(dǎo)致的。椎間盤(pán)發(fā)生退行性變之后，彈性下降，水分減少，從而椎間盤(pán)就容易突出。突出之后就會(huì)壓迫神經(jīng)引起相應(yīng)的癥狀，外傷，過(guò)度勞累也會(huì)引起腰椎間盤(pán)的突出。
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，打羽毛球的時(shí)候大部分都需要驟然的停下，驟然的發(fā)力。那么這種情況下，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出就會(huì)有產(chǎn)生很大的影響，可能會(huì)加重椎間盤(pán)突出的程度，或者是本身突出的椎間盤(pán)加重，從而引起相應(yīng)的癥狀。有腰椎間盤(pán)突出的患者，一般不建議打羽毛球，可以適當(dāng)?shù)穆撸梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，可以牽拉單杠鍛煉，都能夠有效地減輕椎間盤(pán)突出的程度。
