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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86796次

• 腰椎間盤突出原因

  首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經碰到幾個家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節突出，像這種患者他可能同時會出現多節的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關性的。在基因的調控下，他纖維環的韌性、強度會比別的患者、別的正常人會要差，所以他更容易出現椎間盤的一個突出。還有就是一些物理刺激，比如長期的負重、久坐，或者是像有些工作是長期的強迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長期必須得彎腰工作，再一個沒有時間缺乏鍛煉，就會容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題，比如有些人體重過大，這樣也會造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運動的過程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來，壓迫神經。還有其他的一些比如一些內科疾病，像有免疫系統的疾病，或者通過一些手術治療的過程中，可能造成的醫源性的這樣的椎間盤突出。

  

  01:50
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 13623次

• 腰椎間盤突出護理問題
  ?睡醒后起床時，突然坐起會傷到腰部，所以睡醒后仰臥位下床時應健側在下，兩側膝關節屈曲位，用兩手撐住床板用下方的肘關節將半屈的上身支起，然后用臂力使身體離開床面，使半屈的髖、膝關節移至床邊，再緩慢站起。作用：減少腰部屈曲、側彎、側轉等動作以防引起腰部疼痛或不適感。坐姿：腰椎間盤突出者正確的坐姿應是上身挺直、收腹、下頜微收、兩下肢并攏，最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關節略高出髖部。久坐之后要進行一下活動，松弛一下肌肉，腰椎間盤突出患者不宜坐過低于20厘米的矮凳子，應坐靠背的椅子，這樣是腰背部相對于松弛以減少腰肌勞損的機會。
  語音時長 1:35”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-28 2095次

• 腰椎間盤突出如何護理
  首先是腰椎間盤向椎體的后方突出，也就是向椎管內突出。這種突出會導致神經根或者是脊髓受壓，出現一些臨床的癥狀。所以腰椎間盤突出的病人，要糾正自己平時不良的坐姿或者是站姿。不管是坐著或者是站立的時候都要保持挺胸、抬頭，保持腰椎的直立位，避免彎腰哈背的動作，這是平常日常的姿勢。晚上睡覺要平躺硬板床，什么叫硬板床？就是木板床上面墊一層褥子就可以，不要睡那種太軟的席夢思，就是人一躺進去就陷里邊的那種，那種床墊對腰椎間盤突出的病人是沒有好處的。
  語音時長 01:21”
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-05-21 2194次

• 腰椎間盤突出的康復護理
  病情分析：第一，注意姿勢護理，避免久站久坐，俯身前傾的久坐需要避免；第2，需要鍛煉護理，在不疼痛的情況下鍛煉腰背部肌肉力量，每三四十分鐘久坐之后適當活動；第3，飲食護理，多食用一些補鈣的食物；第4，心理護理，要保持樂觀情緒，積極鍛煉。意見建議：平時要注意避免過于油膩辛辣刺激的食物，清淡飲食；休息和活動相互的結合，避免過度勞累；適當的補鈣，多曬太陽。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-03-08 1001次

• 腰椎間盤突出怎樣護理
  病情分析：腰椎間盤突出輕微無癥狀的不需要治療，平時多休息做一些活動比較少，比較輕松的工作，腰椎間盤突出不可以做重體力勞動，避免劇烈的活動。若出現疼痛、下肢麻木等癥狀可選擇藥物治療和物理療法。藥物治療：洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉片等止痛藥；物理療法：烤電、針灸、熱敷等。若病情嚴重影響正常生活的可選擇手術治療。意見建議：建議腰間盤突出患者去醫院完善相關檢查，明確診斷后積極配合醫生治療。平時多休息睡硬板床，避免久站久坐長期彎腰，減輕腰部負重，勞逸結合。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2021-06-30 1102次

• 腰椎間盤突出的護理要點
  腰椎盤突出的原因由長期伏案工作且坐姿不正、不良生活習慣，加上外傷因素與外界環境等的影響。比如舞蹈家、長途司機、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人等引起腰椎病的原因還和環境有關，在寒冷或潮濕的環境下的人通常比較容易患上腰椎病。如果不注意保暖，受寒或者受濕，也會引發腰椎病的發生。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 3920次

• 腰椎間盤突出的護理問題
  腰椎間盤突出平時生活中一定要保護好自己的腰部，防止腰部過度的勞累，防止腰部受涼，平時可以睡硬板床。另外堅持體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強抵抗力和免疫力，還增強人的體質。但是運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。另外就是不要提重物，平時不要玩要的太猛烈，系鞋帶或者彎腰拿東西時一定要先蹲下，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 134次