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醫生主講實錄

在感冒的期間是可以喝一些牛奶的。喝牛奶可以補充身體的蛋白質和能量,以免感冒期間蛋白質流失過多,營養缺失,牛奶當中是有很多的氨基酸,還有微量元素以及維生素對于身體的恢復是有很大的幫助的;

另一方面感冒的期間胃腸道消化能力減弱,如果攝入過多的蛋白質是會影響腸胃的吸收的,所以感冒期間盡量不要喝太多的牛奶,以免加重腸胃的負擔,一天經常在一百毫升左右,適量喝一些牛奶對于身體的恢復是有幫助的,但不能喝太多的牛奶;

在感冒用藥期間也應該盡量的不要喝牛奶,因為牛奶可能會影響藥物的吸收。在感冒發燒期間要盡量的保持清淡的飲食多吃一些容易消化的蔬菜、水果和一些稀飯面條雞蛋羹等于類型的食物,不要吃油膩刺激或者是辛辣的一些食物以免影響恢復。

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