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妙手醫生精選

月經期能吃香蕉嗎

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醫生主講實錄

月經期是可以吃香蕉的,但是,一定不能多吃。

香蕉營養價值是非常豐富的,還有大量的糖類物質以及其他的營養成分,可以充饑,補充營養及能量,能夠清腸熱潤腸通便,可以治療熱病煩渴等癥,可以緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。香蕉中含有血管緊張素轉化酶的抑制物質,可以抑制血壓的升高,還可以消炎解毒,防癌抗癌。所以經期是可以適量的吃香蕉。香蕉也稱之為開心水果,在月經期的女性容易心煩氣躁,吃點香蕉可以舒緩心情。

但是需要注意的是,香蕉是寒性的,如果吃多,容易傷陽氣。而且呢,香蕉有收經的作用,如果食用量過多,有可能會使月經量減少,導致月經不調,所以月經期間香蕉是可以吃的,但是一定要注意不能過量,不要多吃。

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