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卵巢保養吃什么保健品

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醫生主講實錄

卵巢保養吃保健品的效果未必好,盡量還是用食補來調理,藥物容易引起肝腎功能的異常,建議平時多注意飲食調理,保證攝入足夠的營養成分,這樣可以幫助女性獲得維持生殖系統功能的必要營養。

女性可適當的多吃一些優質蛋白質,B族維生素,葉酸,鐵,鈣等營養物質,如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類、新鮮蔬菜,蘑菇、木耳、海帶、紫菜,魚類等等這些食物所富含的植物性雌性激素,能彌補由于雌性激素分泌不足對女性身體造成的影響。卵巢早衰的出現很重要的一個原因是女性體內雌性激素水平的下降,所以補充雌性激素是有必要的。

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