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倒立對高血壓有好處嗎

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醫生主講實錄

倒立對于高血壓患者來說,盡量不要采取的一種方式。倒立這個動作可以改善腦部的缺血缺氧的狀態,也可以緩解身體的疲勞,但是對于力量和動作的要求是比較高的,所以青年人可以長期做倒立的姿勢,改善腦部的血流量,保持大腦血管神經以及腦細胞的充分營養,緩解身體的疲勞。

但是對于有高血壓的病人,在倒立的時候可以使得血液重新分布,促進下肢靜脈血流到心臟,可以導致血壓的升高,所以對于高血壓的病人,血壓控制不良的時候,盡量的要避免倒立的姿勢。

因為這種倒立姿勢就可以使血壓升高,從而使得視神經,眼動脈受到影響,導致眼充血,毛細血管破裂等這些情況的出現,所以倒立對于高血壓來說并不提倡。

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