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妙手醫(yī)生精選

熬夜影響月經(jīng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

熬夜是可以直接影響到女性月經(jīng)的,如果長(zhǎng)期熬夜不注意休息,生物鐘就會(huì)發(fā)生紊亂,會(huì)抑制腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵排卵周期被打亂,女性的月經(jīng)也就開始發(fā)生紊亂,所以說(shuō)熬夜是可以直接影響到女性月經(jīng)的,而且還會(huì)使女性的容顏?zhàn)兊蒙n老免疫力下降。

女性盡量不要熬夜,要保證充足的睡眠,同時(shí)也要多鍛煉身體,吃新鮮的蔬菜和水果。注意營(yíng)養(yǎng)均衡,盡量不要挑食和偏食,保證生物鐘正常穩(wěn)定,月經(jīng)是女性的生理周期,月經(jīng)不調(diào),可能會(huì)造成很多婦科疾病,所以一定要注意。

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