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什么食物養胃

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醫生主講實錄

最養胃的食物就是面食,其中面條是比較養胃的,因為米中含酸多,所以胃不舒服的時候要少吃米飯。

第二就是小米粥,小米不僅營養全面豐富,還具有養胃的功效,而且小米與山藥熬粥是可以強健脾胃,如果與蓮子同時熬粥的話,可以溫中止瀉。

第三是南瓜,南瓜入脾胃經,如果脾胃虛弱的人吃一些南瓜是非常有效果的,南瓜富含豐富的碳水化合物、果膠等,可以保護胃腸道的黏膜。

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