腸胃不好的人由于消化吸收功能差，因此比較適合吃稀飯、稀粥、面條、軟飯等。腸胃不好的人可以吃一些養胃的稀粥，比如青菜瘦肉粥，比如青菜魚片粥，比如八寶粥，比如八寶飯之類的主食。
腸胃不好的人，建議三餐規律飲食，定時定量，少吃多餐。避免進食辛辣刺激性食物，避免進食油膩肥厚食物，避免進食難消化食物，不要吸煙、不要飲酒。另外還要保持心情舒暢、開朗樂觀，避免勞累熬夜，這樣都是對腸胃不好的。腸胃不好的人吃飯一定要做到細嚼慢咽，不要暴飲暴食，這樣也會引起胃酸分泌增多，導致腸胃負擔加重。
腸胃不好吃什么飯
王玲玲副主任醫師
華潤武鋼總醫院 普通內科
2019-01-29 15812次
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腸胃不好吃什么水果腸胃不好主要靠飲食方面等調養，對不同的體質要選擇相應的水果。對于胃病患者來說，應多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用，運用于脾胃虛弱，消化不良等患者。胃靠養，俗話說三分治七分養，養胃更重要。有胃病的人，刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。腸胃不好的患者建議同時改善休息和睡眠習慣，避免過度勞累，增加體育鍛煉，戶外活動，保持心情舒暢。
01:40
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-02 51859次
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胃不好吃什么養胃胃不好的患者，首先宜進食容易消化的食物，比如說小米粥，面條等，平時也可以吃麻山藥，麻山藥是健脾養胃的中藥；起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。除了剛介紹的那些，還有就是紅棗，常吃紅棗有助于補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。建議平時要忌辛辣刺激性，油膩食物，另外還要忌寒涼水果和冷飲。
01:36
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 30126次
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腸胃不好吃什么首先，腸胃不好的患者要注意以下幾點。1、在飲食方面要吃一些較為溫和類的水果，例如蘋果、桃、木瓜、板栗、核桃等，蘋果不僅能夠止瀉，還能夠通便，蘋果中含有的果膠，可以吸收毒素，對于輕度的腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中還含有纖維素，可以刺激腸道的蠕動，加速排便又有通便的作用。2、溫和類的蔬菜，例如南瓜、豆類、卷心菜、花菜等，比如大白菜中就含有大量的粗纖維，可以促進腸胃道的蠕動，有助于消化，防止大便干結。3、粥類和清淡的湯類，這些是屬于流質的飲食，還很容易消化，不會給腸道帶來很大的消化壓力，而且小米粥是養胃的佳品。語音時長 1:34”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-03 5515次
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胃不好吃什么飯胃不好可以吃饅頭，饅頭是比較養胃的。稀飯、面條、牛奶、豆漿、爛飯等為主，因為這些食物既有營養又容易消化吸收。建議選擇有餡料的面食，因為餡料基本上都剁得很細，更容易消化一些。平時要養成良好的飲食習慣，飲食要有規律，少食多餐。吃容易消化的軟食，避免吃生冷油膩，粗糙、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食，要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，少吃容易產生脹氣的食物，如：土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。避免吃辛辣刺激性強的食物。平時要保持心情舒暢，注意多休息，要養成早睡早起的好習慣，避免熬夜，平時要多喝一些溫開水。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-25 21306次
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胃不好吃什么飯病情分析：胃不好可以吃“軟”飯，這里的軟主要指食物質地較軟，且清淡、易消化，如饅頭、面包、小米粥和面條等。此外，新鮮的蔬菜、水果對于胃黏膜的修復也有幫助，比較適合胃不好的人群食用。意見建議：建議胃不好的患者盡早去醫院查個電子胃鏡，盡早明確胃黏膜的情況，有病變的話盡早采取藥物或者手術治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。此外，胃不好的患者一定要注意戒煙戒酒，忌食辛辣和刺激性較強的食物，如濃茶、濃咖啡等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-09-05 1202次
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腸胃不好吃什么如果腸胃不好建議是可以飲食清淡，可以吃一些清粥或者是小米粥，盡量不要吃過多膨化類或者是油炸類的食品，否則對個人的胃部影響也是比較大的，非常容易導致腹瀉的情況，平時的時候可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-02-16 6301次
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腸胃不好吃什么飯腸胃不好的人由于消化吸收功能差，因此比較適合吃稀飯、稀粥、面條、軟飯等。腸胃不好的人可以吃一些養胃的稀粥，比如青菜瘦肉粥，比如青菜魚片粥，比如八寶粥，比如八寶飯之類的主食。腸胃不好的人，建議三餐規律飲食，定時定量，少吃多餐。避免進食辛辣刺激性食物，避免進食油膩肥厚食物，避免進食難消化食物，不要吸煙、
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-29 192次
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腸胃不好吃什么飯腸胃不適時，應選擇清淡、易消化的飯菜以減輕腸胃負擔。小米粥、南瓜粥、山藥粥等粥類食品，因其易于消化吸收且富含營養，成為腸胃不佳時的理想選擇。此外，柔軟的面條和餛飩，搭配蔬菜等易消化食材，同樣適合此時食用。在藥物調理方面，可根據具體癥狀選擇合
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-22 0次
