這種情況叫做習(xí)慣性扭傷，出現(xiàn)原因主要是由于在第一次損傷的時候，沒有得到正確的治療而導(dǎo)致受傷的部位出現(xiàn)了松弛，比如說韌帶松弛之后，一些扭傷的部位它的穩(wěn)定性就會出現(xiàn)下降，在一些平時別人可能不會扭傷的情況，因為韌帶從此穩(wěn)定性下降，就會出現(xiàn)損傷，也叫做習(xí)慣性損傷。
所以在出現(xiàn)扭傷之后，應(yīng)當(dāng)進行支具或者是石膏的固定來維持關(guān)節(jié)的正常位置，韌帶的長度，避免不進行固定導(dǎo)致韌帶或者肌腱的松弛，時間長久之后出現(xiàn)習(xí)慣性的扭傷。并且在扭傷之后一定要注意保暖，避免受涼，避免繼續(xù)活動，因為受涼會導(dǎo)致血循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物堆積會形成一些無菌性的炎癥病灶。在平時某一個動作的時候，有可能會導(dǎo)致再次的拉傷，并且不能進行其他的活動，盡量以休息為主，如果繼續(xù)活動的話，會導(dǎo)致?lián)p傷的部位進一步拉傷，反反復(fù)復(fù)，形成一些勞損或者是無菌性炎癥病灶的表現(xiàn)，成為這個部位的一個薄弱點，所以就容易再次出現(xiàn)扭傷。
