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妙手醫生精選

為什么腿老是抽筋

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醫生主講實錄

導致腿部經常抽筋的原因是有很多,比如腿部受涼這種情況長期下去,就會出現腿部經常抽筋現象。可以通過熱敷的方法以及用溫水泡腳或者是通過電烤的方式來改善腿部經常抽筋現象。

也有一部分患者是由于體內缺少鈣,引起腿部經常抽筋,這種情況就要針對性的補充鈣,同時最好要配合著維生素d來促進鈣吸收。在日常的生活里最好也要多曬太陽,這樣也是可以有效促進鈣吸收。也有一部患者是由于白天腿部用力過猛,過度勞累,比如登山,跑步或者是踢足球,打籃球,這種情況也會出現腿部抽筋。這種現象最好在運動完以后給腿部肌肉進行按摩或者是給腿部進行拉伸,這樣是可以改善腿部經常抽筋。

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