要改善嚴重的失眠，必須要尋找出導致失眠的原因或者病因，因為有很多種疾病都可能會出現失眠，比如有一些患者出現了血管的疾病，這些患者因為肢體也可能存在癱瘓或者活動障礙，患者每天是躺在床上活動不了，這些患者可能在白天的時候睡眠時間會比較長。白天睡飽了，夜間就可能會出現失眠。
針對這些患者必須要使患者睡眠節律得到調整，白天不要睡。白天不睡存在睡眠剝奪了，夜間睡眠的質量就可以得到改善。還有一些單純的失眠的患者，可以應用一些改善睡眠的藥物進行調整。
所以針對不同的病因，我們對失眠的治療方案是不一樣的。
如何改善嚴重失眠
陳麗平主治醫師
吉安市中心人民醫院 神經內科
2019-03-26 1438次
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如何治療嚴重失眠首先是要評估嚴重的失眠，究竟嚴重到什么樣的程度，我們是有專業的量表的，然后要評估這個病人的情緒，情緒必須要評估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發的一些幻覺，我們也要評估的。有的病人嚴重失眠的話可以出現幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評估。另外還要評估這個病人引發失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因為家產的一些問題，還是因為工作的問題，學習的問題，還是社會知識少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評估。因為這些都是造就病人出現嚴重失眠的原因，根據不同的原因，根據不同的失眠程度，我們采取中西醫結合的方法也是不一樣的。
01:11
王嘉麟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-10-10 20624次
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女性產后脫發嚴重如何改善女性產后脫發嚴重不一定是病理性脫發，因為女性一般在產后3個月左右會出現大量脫發的現象，這是正常的生理反應，這種脫發通常在產后6-12個月會逐漸恢復，一般不需要進行特別的干預治療，平時可以多吃一些有營養的食物進行改善。但是如果產后超過12個月，脫發情況仍然沒有好轉，且出現發量明顯減少、發際線后移等現象，需要及早進行干預治療。女性產后脫發一般和氣血虧虛有關，中醫講發為血之余，女性因生育寶寶而氣血大傷，如果沒能補回來，便會出現嚴重脫發現象，患者可以遵醫囑服用一些調理氣血的中成藥，比如生爾發糖漿，其中含有當歸、黃芪、熟地黃等中藥，既能益氣養血，又能滋補肝腎，適合女性產后脫發。女性產后脫發嚴重除了注重補氣養血外，家人還要特別關注產后女性的心理狀態，幫助其及時排解壓力，保持輕松愉快的心情，對于改善脫發也是有幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
02:06
劉軍連
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-10-08 24960次
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如何改善失眠那么首先要了解失眠的原因，因為只有針對病因治療，才能夠有效的改善失眠的癥狀，比如說一個患者是由于近期感冒，發燒導致的失眠，那么只有將感冒，發燒治療好，失眠的癥狀才會得到有效緩解。其次，如果患者是因為睡前吃得過于飽，或者是喜歡在睡覺前飲酒，喝茶，喝咖啡等不良嗜好，導致的失眠，那么只有將這些不良嗜好戒掉之后，失眠的癥狀才會得到有效改善，如果患者是由于焦慮抑郁情緒導致的失眠，那么只有適當的口服抗焦慮抑郁的藥物，緩解焦慮抑郁情緒，失眠的癥狀才會得到有效緩解。語音時長 1:18”
戴軍
副主任醫師黃石市中心醫院
2018-10-01 6887次
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森田療法如何改善失眠？森田療法認為要打破這種失眠的精神交互作用，同患者說理是徒勞的，比較有效的辦法是對患者讓他接受這些癥狀，就所謂的順其自然。它的治療要點：一，做一個詳細的體格檢查，排除各種各類的軀體疾病。二，就是幫助患者克服害怕心理，以一種心情平靜的去學習工作和生活即使感到不舒服也要堅持，堅持就會好轉。三，就是不要過分注意自己的癥狀，不要像親人、同事訴說，旁人也不聽、不回答患者的這種種的一些訴說。四，就是患者要接受癥狀，而不是要企圖的去排斥它，概括為七個字““不怕、不理、不對抗”也就是順其自然。特別是對于強迫癥的病癥、焦慮癥和某些恐怖癥，而這些疾病往往會伴有嚴重的失眠癥，因此森田的這種療法也主要可以用于治療失眠。語音時長 1:35”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-09-07 4647次
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如何改善嚴重失眠患有嚴重失眠的患者與神經功能紊亂有關系，可以有適當的體育鍛煉，保持樂觀的心情和心態，避免過度勞累，避免精神壓力過大，要少吃辛辣刺激性的食物，要禁煙，禁酒，這樣可以改善失眠癥狀， 同時也可以服用安神補腦液進行治療，如果失眠嚴重的患者可以服用谷維素來促進睡眠，最好在睡覺之前喝一杯溫牛奶，這樣也是可以促進睡眠的。
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2018-12-24 1503次
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如何改善失眠患有長期失眠疾病的患者，可以通過生活方式來改善睡眠的質量，可以有適當的體育鍛煉，避免精神壓力過大和過度勞累，避免長期熬夜，這樣是可以有效改善失眠癥狀的，在飲食方面要少吃辛辣刺激性的食物，要忌煙，酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，這樣是可以起到催眠作用，如果失眠比較嚴重的，可以口服谷維素進行催眠。
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2018-12-24 4402次
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行為療法如何改善失眠？?行為療法的方法有很多，可以單獨應用也可以綜合應用。今天為大家講解一個叫刺激控制療法改善失眠的方法，它主要用于嚴重入睡困難的慢性失眠病人。這些病人因為入睡困難，往往上床比較早，試圖強迫自己早早入睡，但實際上卻事與愿違，越想早點睡就越睡不著煩躁、焦慮導致一個惡性循環，甚至是徹夜不眠。刺激控制療法的目的
韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 179次
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森田療法如何改善失眠？森田療法認為要打破這種失眠的精神交互作用，同患者說理是徒勞的，比較有效的辦法是對患者讓他接受這些癥狀，就所謂的順其自然。它的治療要點：一，做一個詳細的體格檢查，排除各種各類的軀體疾病。二，就是幫助患者克服害怕心理，以一種心情平靜的去學習工作和生活即使感到不舒服也要堅持，堅持就會好轉。三，就是不要過分
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 421次
