小腿老是疼最常見的原因就是運動太多，例如走太多，例如跑步比原來多很多，因為我們身體需要獲得向前動力的時候，也就是我們走路或者跑步的時候小腿的肌肉需要收縮，收縮以后產生向前的動力，雖然大腿的肌肉跟髖部的肌肉都要收縮才能行走，但是因為大腿跟髖部的肌肉力量比較足，相對同等量的運動，對于它們來說，影響比較小。
所以對于小腿來說它受到的影響就比較大，走多了以后它就會腫痛，所以要求我們在運動前運動后，注意做好肌肉的放松，按摩，理療。只有小腿的肌肉得到充分的放松，小腿的痛才能得到緩解。
小腿老是痛怎么回事
蘭學文副主任醫師
南寧市第二人民醫院 急診科
2019-05-03 4332次
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醫生主講實錄
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王建龍
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