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吃醋減肥嗎

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醫生主講實錄

吃醋對于減肥有一定的效果。因為醋能夠增加腸胃的一個蠕動,促進胃酸的分泌,這個時候就能夠幫助消化食物促進吸收。吃醋對于減肥也有一定的好處,而且還能夠軟化血管。

建議大家在日常生活當中應該要注意,不要大口大口的喝醋,這樣的情況下,對于腸胃會有一定的刺激作用。有可能會容易得一些腸胃潰瘍,或者是一些腸胃炎等。

建議大家可以每天在早上起床以后喝一些蜂蜜加醋配成的水,晚上再晚餐后再喝一小杯醋,這樣也有一個減肥的效果,不需要嚴格的限制三餐的食量就可以緩慢的變瘦。

平時還應該要注意適量的配合,一些戶外活動,這樣減肥的效果會更好的。一般情況下,不要空腹喝,空腹喝對于腸胃都會有一定的刺激作用,這個大家應該要注意一下。

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