對于我們診斷為高血壓，我們首先就要積極的控制血壓，第一要進行非藥物方面的治療，戒煙、戒酒、減肥、積極的控制體重、低鹽飲食，每日的鹽攝入量保持到5到6克，低脂肪飲食，進食一些瘦肉類、魚類等，其中魚類是最佳的含膽固醇、脂肪比較低，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是含鉀元素比較高的水果，如香蕉、橘子等，減輕精神方面的壓力，還有就是做適量的體育運動，如慢跑、上樓梯、騎車等。
第二就要進行藥物治療，一般高血壓的患者是長期服藥，終身服藥，一旦血壓正常，我們也不主張停藥，一定要在醫生的監護下使用降壓藥物。
如何緩解高血壓
楊爽副主任醫師
河源市人民醫院 全科
2019-04-25 2401次
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如何鑒定高血壓如何鑒定高血壓，這個其實是比較簡單的方法。首先講從測量高血壓角度來說，我們家里邊大家現在都有血壓計，生活條件改變了，然后也注重健康了，都有血壓計。但是測血壓可能有一些誤區。比如說首先我們講這個測血壓，一定要在安靜休息狀態下測血壓。這才能反映我們，就是說需要達到這個定義也好，將來高血壓維持也好，需要達到的值。我們一定要是在安靜休息狀態下，去測這個血壓，不能說急急忙忙，剛著急生完氣，這個時候去測血壓。到底血壓高不高以這個值為準，而且測血壓，我們一定要不同日多次測血壓。高于14090這個值，我們才能確定是高血壓、才能鑒別，有些人比如說我們一生氣了，或者是這一天正不舒服、熬夜了，一測血壓150100，而且測了一次就說我高血壓了，急急忙忙過來看。我這是不是高血壓了，就要開這個降壓藥物，實際上不是，我講了這高血壓，一定要在安靜休息狀態下，不同日測量這么兩三次，如果確定是血壓增高，才能確定為高血壓。
01:51
賈耀文
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-16 5869次
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高血壓如何降壓如果發現血壓高，最好上醫院就診。高血壓有分原發性的和繼發性的。原發性血壓高，患者可能就需要根據血壓的情況，來選擇合適的降壓藥物。如果說繼發性的血壓高，就應該找到引起血壓高的原因，包括臨床上抽血、查腎功能的情況，查尿常規，包括做B超，看看有沒有嗜鉻細胞瘤，或者做腎血管的B超，看看有沒有腎動脈狹窄引起的血壓高，就應該治療相應的原發病導致的血壓高。
01:05
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 125289次
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如何快速緩解高血壓血壓必須慢慢的調整，即使吃降壓藥也是治標不治本，而且容易產生藥物依賴性，平時飲食是關鍵，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪和膽固醇高的食物，不能吃太飽也不能暴飲暴食，尤其是晚上的時候，不要多吃，一定要控制食量。如果血壓突然間升高，可以使用天麻快速降血壓，天麻有鎮靜、鎮痛、抗驚厥的作用，能增加腦血管流量，降低腦血管阻力，輕度收縮腦血管，增加冠狀血流量，降低血管，減慢心率，對心肌缺血有保護作用，能增強小腦的吸氧能力。天麻多糖有免疫活性，適用于暈厥、頭痛、高血壓、抽搐、中風等，但注意的是這種中藥效果不是直接使用，而是將天麻研成粉末，每天1到1.5克服用。語音時長 1:26”
張博
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-26 4288次
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如何緩解高血壓眩暈癥高血壓確實有可能會導致眩暈，對于這種情況最關鍵的一點就是要平穩地控制血壓，避免血壓的波動，如果是將血壓控制平穩以后患者仍然有眩暈，那么就要尋找一下原因，是否是單純高血壓導致的。因為如果是高血壓導致的眩暈，血壓平穩以后往往眩暈都能夠得到緩解。對于緩解高血壓眩暈癥，通過應用長效的降壓藥物，將血壓控制平穩以后眩暈癥就能夠緩解，當然如果眩暈比較明顯，也可以適當的應用治療眩暈的藥物，可以應用西比靈這樣的藥物，一般口服以后能夠起到對癥治療眩暈的作用。關鍵還是要在平時要注意預防，一般平時要注意低鹽，低脂，清淡飲食，避免暴飲暴食，少吃動物油、植物油比較多的食物，不要吃太咸的食物，多吃些新鮮的蔬菜、水果。注重鍛煉身體非常重要，根據自身的身體條件選擇運動方式，慢跑，快走，騎自行車等，這樣才能夠促進血液循環改善血管彈性，有利于血壓的穩定。語音時長 1:35”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-28 3662次
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如何緩解高血壓如果確定了自己有高血壓，建議應該調整自己的作息和飲食，因為勞累，長期過度的飲食刺激等對高血壓存在直接的關系。建議可以考慮規律的口服降壓的藥物，例如血管緊張素轉化酶抑制劑等等。平時的時候注意飲食清淡，減少油膩食物的攝入，注意積極的鍛煉，降低體重。
肖明
主任醫師山東省立第三醫院
2019-01-16 1602次
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如何緩解高血壓頭暈建議按時服用降壓藥物。要緩解這種頭暈的現象，要多注意休息，多喝一些水，注意調節一下自己的情緒。在平時的飲食當中也是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜，水果，少吃過于油膩的食物，堅持鍛煉身體。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-27 1903次
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突然高血壓如何緩解突然遭遇高血壓急性發作，及時采取科學有效的緩解措施至關重要。患者應在保持冷靜的基礎上，通過調整生活方式、必要時藥物治療等手段，來穩定血壓，降低健康風險。情緒管理是關鍵。面對血壓突然升高，患者應保持鎮靜，避免過度緊張和焦慮，因為情緒的劇烈波動
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-12-04 0次
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突然高血壓如何緩解突然高血壓可能是有外界客觀因素直接導致的，如壓力過大、情緒突然過激等。還可能是不健康生活方式因素慢慢累積所致的高血壓，而由于高血壓一般無明顯癥狀或癥狀不明顯，而導致只有當病情發展嚴重時才突然發現高血壓。突然高血壓時可通過放松心情、服用降壓藥等方式進行緩解。壓力過大、情緒過激可能導致患者情緒異常，使交
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-03-15 264次
