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吃海帶會導致便秘嗎

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醫生主講實錄

吃海帶通常情況下是不會導致便秘的。便秘往往是由于患者存在不良的生活習慣和飲食習慣或者久坐,活動量太少,或者喝水太少而導致的。一般的情況下,海帶當中含有豐富的纖維以及膠類物質,能夠促進腸蠕動,對于改善便秘有一定的緩解的作用。

對于長期便秘的人,要注意適當的增加運動,而且還可以適當的按揉腹部,每天揉腹半小時,對于促進腸道的蠕動有著很好的改善的作用,必要的時候還可以找有經驗的老中醫,通過健脾胃的方法來調理腸道功能,改善便秘。

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