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來例假能不能吃火龍果

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醫生主講實錄

女性在經期是可以吃火龍果的,但是一定不要過涼,火龍果中含有豐富的維生素。另外,女性在經期大部分的水果都是可以吃的,但前提是一定不要太涼,不要吃冷凍的水果。女性在經期需要適當的多補充一些營養,尤其是優質蛋白質,比如可以多吃一些豆制品。另外,雞肉,魚肉,牛奶,雞蛋等,也可以適當的多吃一些。

另外,女性在經期一定要注意休息,保證足夠的睡眠時間,避免熬夜等情況的發生。經常熬夜,尤其是經期熬夜可以導致月經量少,甚至是月經稀發的發生。

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