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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時(shí)可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會(huì)出來，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對(duì)神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，同時(shí)要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，做一些舒展運(yùn)動(dòng)，改善它的血液循環(huán)。同時(shí)可以做一些增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點(diǎn)支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運(yùn)動(dòng)。至于體育鍛煉，游泳是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運(yùn)動(dòng)也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運(yùn)動(dòng)，但不建議在癥狀期進(jìn)行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138618次

• 什么是腰間盤突出

  我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側(cè)有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構(gòu)成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個(gè)就是緩沖的作用，第二個(gè)負(fù)重的作用，第三個(gè)它對(duì)穩(wěn)定兩個(gè)骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因?yàn)槔w維環(huán)它的韌性，或者說它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負(fù)重，或者說長期大量的，體力勞動(dòng)負(fù)重的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。

  

  01:40
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 11529次

• 輕微腰間盤突出
  輕微的腰椎間盤突出，基本上就是由于日常生活中運(yùn)動(dòng)量比較大，或者是由于經(jīng)常的進(jìn)行彎腰或者是經(jīng)常的抬重物，以及長期的久坐加上姿勢的不良，然后就會(huì)使得椎體之間的壓力升高，反復(fù)的刺激損傷的椎間盤而誘發(fā)出現(xiàn)的，出現(xiàn)了輕微的腰椎間盤突出，其實(shí)給予保守的治療措施就有治愈的可能性，患者需要嚴(yán)格的臥床休息，嚴(yán)格的來說，大小便盡量的也在床上解決，然后日常生活中盡量的避免彎腰負(fù)重，然后并配合應(yīng)用于消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行輔助的治療，比如甲鈷胺或者是洛索洛芬鈉，腰痛寧膠囊，舒筋活血片等。同時(shí)也可以配合著腰部進(jìn)行熱敷，針灸，推拿，小針刀，銀質(zhì)針等方式來進(jìn)行治療，也是可以的。
  語音時(shí)長 01:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-17 4888次

• 腰間盤突出怎么根治
  腰椎間盤突出的治療方法，主要包括保守治療和手術(shù)治療。對(duì)于保守治療，如果是突發(fā)的椎間盤突出，一般建議患者進(jìn)行臥床，臥床的時(shí)間至少是四周，達(dá)到神經(jīng)根周圍炎癥的緩解，緩解腰部的疼痛，同時(shí)應(yīng)用神經(jīng)營養(yǎng)藥物，非甾體類的消炎止痛藥達(dá)到很好的止痛作用。對(duì)于手術(shù)治療的方法，目前臨床上應(yīng)用比較多的有微創(chuàng)的椎間孔鏡手術(shù)，可以達(dá)到突出椎間盤的切除，同時(shí)也有傳統(tǒng)的腰椎小開窗手術(shù)，達(dá)到椎間盤切除目的，緩解椎間盤突出的癥狀。對(duì)于手術(shù)治療以及保守治療，都可以通過緩解患者癥狀，達(dá)到很好的止痛效果，達(dá)到良好的治療的目的。從長期來講，腰椎間盤突出的保守治療可以在短期內(nèi)達(dá)到非常好的作用，但是大約有20%的患者在老年之后，可能會(huì)出現(xiàn)腰椎管狹窄，腰椎不穩(wěn)等，當(dāng)然這些在患者步入老齡之后的問題，需要將來進(jìn)行解決。
  語音時(shí)長 1:35”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-28 4116次

• 輕微腰間盤突出怎么根治
  病情分析：輕微的腰椎間盤突出也叫腰椎間盤膨出，主要以引起腰痛的癥狀為主。意見建議：輕微腰椎間盤突出是可以根治的，通常可以選用腰椎牽引，口服藥物，物理治療或者中醫(yī)的針灸推拿療法，使癥狀緩解。然后再堅(jiān)持做腰背部肌肉的活動(dòng)功能鍛煉，把腰背部的肌肉鍛煉結(jié)實(shí)，從而能夠增加腰椎的穩(wěn)定性和防止復(fù)發(fā)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-23 2502次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰椎間盤突出癥是一種退行性疾病，它的發(fā)生和長時(shí)間負(fù)重，睡眠姿勢不良都是有關(guān)系的。一般采取非手術(shù)治療，平時(shí)注意休息，減少負(fù)重，也可以食用藥物治療，藥物治療包括中成藥 中藥，西藥，營養(yǎng)神經(jīng)，就是活血、止痛、營養(yǎng)。可以佩戴腰圍，休息的時(shí)候拿下來。如果癥狀加重，也可以手術(shù)治療，將突出的椎間盤髓核去除，現(xiàn)在也有微創(chuàng)手術(shù)，對(duì)病人來說是創(chuàng)傷小、并且效果好。主要是根據(jù)患者情況判斷如何治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-20 2901次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰間盤突出臨床上是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥根治的方法主要是手術(shù)治療。腰椎間盤突出癥是一種常見疾病，可能與腰椎退變有關(guān)，也可能與慢性損傷有關(guān)，患病后突出的髓核容易壓迫局部神經(jīng)，可能有腰部疼痛、下肢麻木等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限、癱瘓等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰間盤突出指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過牽引治療、高能量激光治療、體外沖擊波治療、腰椎間盤摘除術(shù)、椎板減壓術(shù)等方法根治，不過需要注意的是，治療效果因人而異。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。1、牽引治療：腰椎間盤突出
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-26 0次