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妙手醫(yī)生精選

肌肉拉傷吃什么好

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醫(yī)生主講實錄

如果病人出現(xiàn)了肌肉拉傷的情況,就會在拉傷的肌肉部位有明顯的淤血腫脹,疼痛的情況,所以在發(fā)生這種情況以后,平時可以多吃一點高蛋白的食物,高蛋白的食物有助于肌肉拉傷部位淤血腫脹的吸收和消退,并且能夠促進(jìn)病人身體營養(yǎng)的恢復(fù)。

所以在肌肉拉傷以后,可以多吃一點豆制品,奶制品,瘦肉,魚蝦之類的食物,來促進(jìn)蛋白的吸收和促進(jìn)肌肉拉傷的恢復(fù)。并且也可以多吃一點含纖維素,維生素比較高的新鮮水果蔬菜,對于肌肉拉傷部位疼痛的緩解,以及水腫的吸收和消退也有一定的幫助作用,從而促進(jìn)肌肉拉傷的恢復(fù)。

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