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膝關節韌帶損傷怎么鍛煉

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醫生主講實錄

膝關節韌帶損傷在臨床當中是非常常見的,大部分情況下是由于嚴重的外傷引起的,比如重物的撞擊,膝關節嚴重的扭傷,也有可能是高處墜落傷等等。

膝關節韌帶損傷需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術指征,需要積極的進行手術治療,手術之后需要進行石膏固定六周左右的時間。如果損傷程度不嚴重,積極的進行石膏固定3到4周的時間就可以了,但是都不能夠站立行走,也不能推拿按摩。時間到了之后就可以拿掉石膏,逐漸的進行關節的康復功能鍛煉。

鍛煉的時候一定要遵循循序漸進、避免過度的原則,同時還要使用一些活血化瘀的中藥進行熱敷燙洗,然后口服一些消炎鎮痛藥物,逐漸的進行膝關節的鍛煉。比如可以蹲在床邊,把患肢的關節屈曲的向下壓迫,能夠有效的改善關節的功能,但是一定注意避免暴力。

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