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晚上喝豆奶粉會胖嗎

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醫生主講實錄

一般情況下晚上喝豆奶粉可能對人體的肥胖有一定的影響,因為晚上腸胃消化功能都會減弱,這個時候喝豆奶粉的話,很有可能會使豆奶粉不完全的被腸胃消化和吸收,那么長時間的堆積在腸胃當中,就很容易造成脂肪的堆積,可能會引起肥胖。

建議大家應該要注意一下,最好不要在晚上喝豆奶粉,或者是一次性少喝一些。另外,豆奶粉的營養也是非常豐富的,它含有優質的蛋白質和鈣,但是不含有飽和的脂肪酸,熱量也是相對的比較低一些,可以在每天的早上喝一些能夠補充營養。晚上盡量在睡覺之前不要吃東西,避免造成腸胃的負擔,另外,也更容易會造成肥胖,建議大家應該要注意下。

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