一旦發現脫發,首先要確定脫發的類型,不能盲目的治療。有的脫發患者自己不知道自己脫發的類型,找了些別人覺得好用的藥物或者網上找了幾個偏方就自己進行治療,結果脫發越來越嚴重。
所以首先一定要找正規的醫院,走正規程序的治療,一旦發現脫發應該盡量放平和,放輕松自己的心態,不要把每天的注意力都放在頭發上,保持正常的作息不熬夜。因為緊張,熬夜都會影響頭發的生長,有的患者睡眠充足,精神愉悅之后,頭發脫落的情況就改善了。平時要注意頭發的清潔,飲食上不要過時油膩辛辣刺激的食物,可食用一些黑芝麻,核桃等有益于頭發生長的食物。早上起床可以用手指按摩頭皮,或者用梳子梳理頭發,脫發嚴重的還可以選擇針灸治療,針灸疏通經絡,運行氣血,促進頭部的新陳代謝。另外,還可針對不同病因,服用不同的藥物進行治療。