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中醫(yī)針灸對(duì)于治療失眠焦慮的效果如何

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醫(yī)生主講實(shí)錄

針灸治療對(duì)于改善患者的失眠以及焦慮的情緒都是有幫助,但是除了針灸治療之外,患者也可以考慮其他的方法來(lái)進(jìn)行治療。比如說(shuō)采用藥物口服,如西藥改善睡眠以及抗焦慮的藥物等,以及中藥口服等。

以上藥物的口服,需要在專科大夫的指導(dǎo)下進(jìn)行口服,而且需要定期門(mén)診復(fù)查。患者本人也不能單純的依賴藥物,應(yīng)該做好內(nèi)心的調(diào)整,舒緩壓力,調(diào)節(jié)好情緒,平素適當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉等。遇到煩惱可以與親屬等進(jìn)行溝通,來(lái)放松壓力。

另外,患者飲食上也應(yīng)該清淡飲食為主,不要吃容易導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的食物以及飲料等,比如說(shuō)咖啡、濃茶、奶茶等。

以上內(nèi)容僅供參考

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