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為你推薦

• 痛風(fēng)可以運(yùn)動嗎

  在急性期，你肯定是盡量的要制動，因?yàn)槟慊顒又罂赡軙又鼗颊叩囊粋€局部的炎癥。但是在緩解期的時候是可以運(yùn)動的，而且就是我們運(yùn)動一定要就是科學(xué)的來運(yùn)動。不能說就是我想就是減體重，突然的增加運(yùn)動的量，然后劇烈的運(yùn)動，這些肯定是不可取的。那么循序漸進(jìn)的一個運(yùn)動，那么對于我們體重的控制有好處，那么同時對于我們的痛風(fēng)也是有很好的幫助的。

  

  01:00
  楊惠琴 主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-16 17932次

• 人流后可以運(yùn)動嗎

  因?yàn)槿肆魇菍ψ訉m內(nèi)膜有損傷的手術(shù)，所以建議人流術(shù)后休息，可以適當(dāng)運(yùn)動，但要避免劇烈運(yùn)動，否則可能會造成出血時間延長、出血量增加。人流術(shù)后適當(dāng)?shù)幕顒佑欣趲椭中g(shù)后血液流出，減少出血時間，但是如果過度的運(yùn)動就不好了。因?yàn)樽鐾耆肆魇中g(shù)以后機(jī)體的抵抗力相對比較低，如果運(yùn)動后大量出汗可能會造成感冒，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力進(jìn)一步下降，進(jìn)而導(dǎo)致感染。所以人流術(shù)后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是必要的，但是一定不要劇烈運(yùn)動。

  

  01:17
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 6437次

• 運(yùn)動出汗能減肥嗎
  答案是肯定的。運(yùn)動減肥的作用主要在于調(diào)節(jié)代謝功能，增強(qiáng)脂肪代謝，促進(jìn)脂肪分解。運(yùn)動可以增加人體對糖和蛋白質(zhì)的利用，防止多余的糖和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而減少脂肪的形成。糖是人體的主要能源物質(zhì)，運(yùn)動能消耗攝入的糖和儲備的糖，阻止多余的糖轉(zhuǎn)化為脂肪。肌肉運(yùn)動能增強(qiáng)肌肉組織中蛋白質(zhì)的新陳代謝，使肌細(xì)胞的代謝能力增強(qiáng)，增強(qiáng)肌纖維，減少脂肪的儲存。常用的方法有慢跑，跳繩，游泳，拉伸運(yùn)動，健美操，瑜伽等。運(yùn)動減肥應(yīng)該持之以恒，循序漸進(jìn)，制定科學(xué)的運(yùn)動強(qiáng)度，持續(xù)時間和練習(xí)頻率，運(yùn)動之前要熱身，運(yùn)動30分鐘之內(nèi)是不能進(jìn)食的。
  語音時長 01:29”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-23 21197次

• 感冒能運(yùn)動出汗嗎
  在感冒期間是不贊成過分劇烈的運(yùn)動，感冒的時候要休息好，進(jìn)行過分劇烈的運(yùn)動，容易加重病情，容易出現(xiàn)全身酸脹，容易出現(xiàn)發(fā)燒、不舒服。感冒期間要多適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓娜菀紫盏氖澄铮m當(dāng)?shù)暮人苊庖恍┻^分辛辣刺激性太強(qiáng)的食物，在感冒的治療方面，可以選擇一些復(fù)方感冒制劑，或者是選擇一些對癥的藥物來進(jìn)行處理。通過一段時間的休整，對癥處理，普通的感冒是可以完全康復(fù)的。
  語音時長 01:09”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-09 4253次

• 刮痧后可以運(yùn)動出汗嗎
  病情分析：刮痧后當(dāng)天盡量不要運(yùn)動出汗，尤其是劇烈運(yùn)動，大量出汗，避免出現(xiàn)受風(fēng)寒感冒的不良反應(yīng)。刮痧使皮膚腠理開放，氣血上浮皮膚，此時邪氣容易入侵機(jī)體。意見建議：發(fā)燒后注意休息，避免勞累，適當(dāng)補(bǔ)充水分，小時辛辣刺激，生冷油膩食物，避免汗出當(dāng)風(fēng)，避免受涼，刮痧后不應(yīng)立即洗澡，不應(yīng)該洗冷水澡，避免刮痧局部皮膚再接受其它刺激，比如按摩，針刺，艾灸等。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-07-09 6305次

• 運(yùn)動出汗少可以減肥嗎
  病情分析：運(yùn)動出汗因人而異，體質(zhì)好，汗腺數(shù)量多的人出汗就比較多，不容易出汗可能是衛(wèi)陽失調(diào)，導(dǎo)致毛孔閉合，不能通暢排泄。意見建議：患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，按時休息，不吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院檢查，可以在醫(yī)生指導(dǎo)用麻黃湯發(fā)汗解表。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-09 2303次

• 濕疹可以運(yùn)動出汗嗎
  要根據(jù)具體的情況而定，對于慢性濕疹可以運(yùn)動出汗的，適當(dāng)?shù)慕∩砘顒樱藕褂欣谏眢w的健康，提高機(jī)體免疫加速疾病的恢復(fù)。但是在運(yùn)動之后要洗澡是皮膚的清潔干燥，穿棉質(zhì)的衣褲，以免汗液刺激皮膚，容易引起瘙癢加重。用溫?zé)崴逑矗灰褂脽崴蛞恍┐碳ば暂^大的洗滌用劑清洗皮膚。濕疹癥狀在急性發(fā)作期，特別的癢，這
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-08-08 3543次

• 運(yùn)動出汗可以減肥嗎?
  運(yùn)動出汗正常情況下可以減肥，患者在出汗之后避免受寒感冒。患者在減肥期間可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如跑步、打球、跳健身操、跳繩等，每天堅(jiān)持運(yùn)動30分鐘到一個小時以上可以有效的減肥，因?yàn)檫\(yùn)動出汗之后可以燃燒體內(nèi)的脂肪，還能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，可以達(dá)到減肥的效果，所以運(yùn)動出汗正常情況下可以減肥。患者在運(yùn)動出汗之后
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 922次