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醫生主講實錄

患有高血壓的患者首先要忌食比較咸的食物,因為高血壓的患者,如果吃含鹽量比較高的食物,如腌制的食品等,有可能會使血壓進一步上升。另外,高血壓的患者要忌食脂肪含量比較高的食物,尤其是動物脂肪含量比較高的食物,如肥肉,豬蹄,肉皮,油炸食品,動物的內臟。因為這些食物所含的脂肪以及膽固醇含量比較高,如果經常吃這樣的食物,有可能會導致動脈粥樣硬化,從而引起血壓進一步升高。

除此之外,患有高血壓的患者,還要注意戒煙戒酒。另外要避免辛辣刺激的食物,避免濃茶、咖啡等刺激性的飲料,患有高血壓的患者,要養成低鹽、低脂的飲食習慣,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,多吃一些綠色蔬菜、新鮮的水果。

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