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• 大腿抽筋怎么快速緩解

  大腿抽筋，需要屈膝，然后過(guò)度的折彎膝關(guān)節(jié)，或者做俯身下腰等等動(dòng)作來(lái)快速緩解。大腿抽筋又分為大腿前側(cè)和后側(cè)，大腿前側(cè)的是骨四頭肌。骨四頭肌抽筋就會(huì)導(dǎo)致膝蓋過(guò)度的伸直，這時(shí)候就需要屈膝，然后過(guò)度的折彎膝關(guān)節(jié)，使大腿前面的肌肉繃住，使肌縮控制住了，當(dāng)然大腿抽筋也可能是大腿后側(cè)，大腿后邊的三頭肌也可以抽筋，這會(huì)抽筋就是說(shuō)由于三頭肌起點(diǎn)是在大腿的近端和骨盆遠(yuǎn)端，在膝關(guān)節(jié)的下方，這就需要屈髖，做俯身下腰等等動(dòng)作，來(lái)使后頭的肌肉繃住，繃住以后肌肉才能逐漸的松開(kāi)。所以大腿抽筋以牽張前側(cè)或者后側(cè)肌肉為主，要看抽筋的部位，是大腿前側(cè)的四頭肌，還是大腿后邊的三頭肌而定。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 17073次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見(jiàn)于小腿，就是肌肉強(qiáng)烈的收縮。最多見(jiàn)的是兩個(gè)原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過(guò)度的收縮，也就是抽搐，是最常見(jiàn)的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒(méi)有蓋被子而著涼，從而導(dǎo)致寒冷對(duì)肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過(guò)收縮來(lái)減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個(gè)原因中寒冷刺激是最多見(jiàn)的，所以要注意保暖，不要對(duì)肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 13065次

• 腿抽筋是什么病的征兆
  腿部出現(xiàn)抽筋這種情況，患者請(qǐng)不要過(guò)于擔(dān)心，并不是什么疾病的先兆。大多數(shù)的患者是由于體內(nèi)缺少鈣，腿部在受涼的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)抽筋這種現(xiàn)象。如果是缺鈣引起的，就要針對(duì)性的補(bǔ)充鈣，來(lái)改善腿部抽筋這種癥狀，同時(shí)在日常生活里多喝牛奶、多曬太陽(yáng)，就可以治療腿部抽筋這種情況。也有一部分患者是由于腿部用力過(guò)猛、過(guò)于激烈，比如登山或者是跑步，引起的腿部肌肉疲勞，出現(xiàn)了腿部抽筋這種現(xiàn)象。這種情況就可以在運(yùn)動(dòng)以后，給腿部按摩，進(jìn)行拉伸，放松肌肉，這樣是可以改善腿部抽筋這種癥狀的。還有一部分患者是由于腿部受涼，比如用涼水洗澡或者是冬泳、涼水泡腳，都會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋這種情況。所以，在日常的生活里多注意保暖，避免受涼，這樣是可以有效改善腿部經(jīng)常抽筋的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-18 88308次

• 半夜腿抽筋是什么病的征兆
  在出現(xiàn)半夜腿抽筋情況以后，如果說(shuō)發(fā)生于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童青少年，多是由于缺鈣導(dǎo)致的。也就是生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，鈣質(zhì)補(bǔ)充不良就容易導(dǎo)致缺鈣，引起半夜腿抽筋的情況。而如果說(shuō)是老年人出現(xiàn)半夜腿抽筋的情況，這種情況就說(shuō)明是骨質(zhì)疏松癥的前兆。因?yàn)樵诎l(fā)生骨質(zhì)疏松癥情況以后，就會(huì)導(dǎo)致骨骼部位鈣質(zhì)異常的流失，引發(fā)骨量減少，骨密度減低，就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的情況，早期就會(huì)出現(xiàn)半夜腿抽筋的情況。所以在老年人出現(xiàn)半夜腿抽筋情況以后，一定要及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)，以避免后期骨質(zhì)疏松情況嚴(yán)重了以后，引發(fā)病理性骨折，影響老年人正常的生活。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-07 10931次

• 腿抽筋是什么病的征兆
  病情分析：如果患者出現(xiàn)腳抽筋時(shí)，主要考慮下肢靜脈曲張或低鈣血癥引起的。因此建議患者如果長(zhǎng)時(shí)間保持某種姿勢(shì)時(shí)，一定要及時(shí)活動(dòng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)。低鈣血癥的患者要及時(shí)補(bǔ)充鈣，尤其是對(duì)于老年人和孕婦更應(yīng)該多補(bǔ)鈣。意見(jiàn)建議：患者在生活中要避免過(guò)度疲勞，早睡早起，適度進(jìn)行體育鍛煉。同時(shí)寒冷也可能會(huì)引起肌肉抽搐，所以患者要注意保暖。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-10 2201次

• 大腿抽筋是什么原因
  病情分析：大腿抽筋可以因?yàn)槿扁}導(dǎo)致，也可以因?yàn)閯诶坶L(zhǎng)時(shí)間的久站劇烈運(yùn)動(dòng)引起，另外還可以因?yàn)檠祲浩壬窠?jīng)導(dǎo)致。意見(jiàn)建議：這首先可以做熱敷和按摩處理，平常規(guī)律的生活，適量鍛煉，另外注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣量高的食物，如果一直不改善的話(huà)，需要進(jìn)行腰椎磁共振檢查，看看有沒(méi)有椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-03-16 2602次

• 大腿抽筋是什么病的征兆？
  你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：在某個(gè)不經(jīng)意的瞬間，大腿突然一陣劇痛，仿佛被緊緊揪住，這就是大腿抽筋。大腿抽筋可不只是簡(jiǎn)單的疼痛，它可能是身體發(fā)出的一些信號(hào)，暗示著潛在的健康問(wèn)題。那么，大腿抽筋是什么病的征兆呢？1、坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)受到壓迫或損傷時(shí)，會(huì)引起沿神經(jīng)走行部位的疼痛和肌肉功能異常。由于坐骨神經(jīng)支
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-15 0次

• 大腿抽筋是什么病的征兆
  大腿抽筋比較常見(jiàn)的原因可能是患者日常生活中經(jīng)常地重復(fù)某種動(dòng)作或者是長(zhǎng)期的勞累過(guò)度，導(dǎo)致腿部缺氧所產(chǎn)生的腿抽筋的情況。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)可能是由于疾病造成的，一般多可能是由于骨質(zhì)疏松，也可能是由于缺鈣，或者是由于腰椎間盤(pán)突出壓迫到了局部的神經(jīng)，也可能是由于周?chē)艿牟∽兊仍蛟斐沙霈F(xiàn)的腿抽筋。并不是經(jīng)常
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 4806次