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高血壓雞蛋可以吃嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者在平常飲食上是可以適當吃一些雞蛋的,雞蛋含有優質蛋白,營養也比較豐富,膽固醇含量也比較高,但是這個膽固醇對于人體沒有太大的影響,這個膽固醇和一些動物脂肪的膽固醇還是不一樣的,所以說,平時每天早上吃一個雞蛋對于身體影響不是很大,能夠滿足身體營養成分的攝入。

除了雞蛋,高血壓患者平時可以多吃一些米飯,或者是一些含蛋白質比較豐富的食物,比如像一些豆制品,奶制品,脂肪類的一些食物最好是少吃,含有維生素以及纖維素礦物質的一些食品,比如像菠菜,白菜,胡蘿卜,芹菜,番茄,南瓜,水果方面,像蘋果,西瓜,獼猴桃,火龍果,這些都是比較適合高血壓患的來食用的。

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