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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17284次

• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節膝關節周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節的壓力增大，關節磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環也會差，關節炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環，就會產生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當的活動量，關節疼就不動，循環會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5887次

• 被風扇吹感冒屬于什么類型的
  被風扇吹感冒是屬于風寒感冒。是機體外感風邪所導致。在臨床上常見的癥狀有鼻塞、流清涕、畏寒、咽干、咳嗽等等。建議風寒感冒的患者要注意保暖，避免再次受涼。要保證充足的睡眠，不能熬夜，不能過度的勞累。飲食上要清淡，多進食新鮮的蔬菜和水果。不要進食生冷的食物，比如冷飲、生魚片等等，不要進食辛辣刺激的食物，也不要進食過于油膩的食物。最好要忌煙忌酒，在醫師的指導下口服相關的藥物進行治療。
  語音時長 01:13”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-09-24 6577次

• 風扇吹的胳膊疼怎么治療
  風扇吹的胳膊疼一般多是由于受涼了。發生這種情況之后患者不要讓風扇或者是空調的冷風直吹局部的關節，而且患者注意增加衣物。另外，也可以使用熱毛巾或者是熱水袋對局部進行熱敷，這樣可以促進局部的血液循環，能夠很好的緩解疼痛。同時也可以選擇烤電或者是選擇拔罐，能夠改善局部的微循環，還可以將寒氣拔出，就能夠很好的緩解疼痛。另外，患者也可以嘗試中藥的熏洗或者是選擇艾灸等方法進行治療都可以。
  語音時長 01:10”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-08-10 4825次

• 風扇吹的肩膀疼怎么辦
  病情分析：電風扇吹的胳膊比較疼痛，主要是由于胳膊部位的軟組織受涼，使局部的毛細血管收縮，新陳代謝減慢，局部的軟組織可能會出現有一定程度的缺血缺氧的狀態，而引起疼痛。意見建議：避免受涼，注意保暖，可以選擇使用熱水袋熱敷。必要時可以用紅外線、微波照射。還可以適當的服用活血化瘀的藥物，比如活血止痛膠囊。還可以使用止痛的藥物，比如布洛芬、對乙酰氨基酚等。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-05-06 4001次

• 風扇吹的脖子疼怎么辦
  風扇吹的脖子出現了疼痛，首先一定要積極的進行病因治療，避免過度的使用空調風扇，避免對著脖子吹加強保暖，避免受涼，可以使用活血的藥物進行熱敷燙洗，局部可以適當的進行推拿按摩，口服消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-18 5404次

• 被電風扇吹后全身骨頭痛
  患者被電風扇吹后全身骨頭痛可能是由受涼、類風濕關節炎等引起的，建議患者積極就醫診斷。1、受涼：患者被電風扇吹后，涼風刺激會引起肌肉的過度收縮，從而導致相應的皮下血管出現收縮和舒張功能障礙的情況，此時就會出現被電風扇吹后全身骨頭痛的情況?；颊咝枰⒁庑菹ⅲ苊獗浑婏L扇直吹，同時還要注意保暖，避免局部受
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-15 450次

• 電風扇吹的眼睛疼怎么回事
  電風扇吹的患者眼睛疼，可能是正常的現象，也可能是由慢性炎癥、干眼癥等因素導致的。建議及時到醫院進行檢查，明確具體的病因。1、正常現象：電風扇吹的眼睛疼，可能是一種正?，F象。如果電風扇持續吹眼睛時，會導致眼睛中的淚水蒸發過快，眼睛會變得疲勞、干澀，進而會出現眼睛疼的現象。2、慢性炎癥：當眼睛表面有慢性
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-08-10 1069次