膝關節墊損傷可以選擇吃一些清淡的營養，均衡的食物，比如流質，半流質軟食，可選擇蔬菜粥，瘦肉粥，水果羹以及其他高蛋白的食物。蔬菜可以選擇黃瓜，西紅柿，芹菜，紫甘藍，大白菜。水果可以選擇榴蓮，葡萄，火龍果，香蕉，蘋果，百香果等。瘦肉可以選擇雞胸肉，鴨胸肉等。
其他高蛋白飲食還可以選擇牛奶，豆漿，雞蛋等，能夠補充豐富的營養和能量的需求，能夠促進膝關節墊損傷部位的修復。
膝關節墊損傷吃什么食物
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2022-09-02 1202次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異?；顒?，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10406次
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膝關節損傷應該什么睡姿其實人們在睡覺的時候，不管是什么樣的睡姿，膝關節都是不負重的，膝關節損傷后對睡姿沒有特殊的要求，只要不引起膝關節的不適就可以了。但是我們還是要推薦一種膝關節損傷后的合理的睡姿，那就是平臥位，膝關節輕度屈曲15度，也就是在膝關節放置軟枕，就可以使膝關節的各個韌帶，處在松弛的位置，并且在這位置上面膝關節的壓力是最小的，從而更有利于膝關節損傷的修復。
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-17 7893次
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膝關節脂肪墊損傷對于病人出現了膝關節部位脂肪墊損傷的情況，會引起脂肪墊部位有明顯的水腫，并且會導致膝關節疼痛、活動受限的情況。出現脂肪墊損傷以后，首先要限制膝關節部位的負重及屈伸的活動，以免導致損傷的脂肪墊受到擠壓、摩擦，從而導致水腫加重，也會加重膝關節部位的疼痛。并且損傷24小時以內，要及時的行膝關節部位的冷敷處理，來減輕疼痛及避免腫脹過度的加重。24小時以后可以行膝關節部位的熱敷及應用活血化瘀藥的外敷及口服治療，來促進脂肪墊水腫的消退和脂肪墊的恢復，并且這種情況，脂肪墊損傷以后一定要限制膝關節部位負重、活動兩周，為脂肪墊恢復創造條件。語音時長 1:37”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-25 15898次
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膝關節脂肪墊損傷癥狀對于膝關節脂肪墊損傷以后的病人癥狀主要還是表現為疼痛癥狀，嚴重的病人可能會出現腫脹。疼痛的時候尤其在勞累或者受涼或者是屈伸膝關節的時候疼痛可能會更加明顯。再就是有的病人可能會影響病人的正常活動，這就是膝關節脂肪墊損傷的臨床癥狀。針對于這種情況的治療，一般嚴格的注意休息、保護。才是恢復最好的條件。活動太多或者太劇烈，會加重損傷，并且不利于損傷的修復。再就是對于這樣的病人傷后48小時以后可以燙洗，燙洗的可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗。一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯，具有活血化瘀、消腫止痛的作用。如果對膏藥不過敏的，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。一般通過上面這些積極的治療辦法，慢慢就會康復的。語音時長 1:34”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-27 8382次
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膝關節損傷吃什么食物好病情分析：膝關節損傷可以多吃一些，富含鈣質和蛋白質類的食物，比如說魚肉，牛肉，羊肉，骨頭湯，豆制品，雞蛋，西紅柿，菠菜，海鮮，蝦皮等食物。還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。意見建議：建議患者到醫院積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，選擇相應的治療方法?；颊咴诨謴推陂g不要吃辛辣刺激的食物，要戒煙戒酒。還要注意休息，不要劇烈運動。
邱晗
副主任醫師海城市正骨醫院
2020-07-01 902次
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膝關節副韌帶損傷吃什么食物病情分析：膝關節破裂帶損傷通常都是運動的時候扭傷或者是受到一些直接暴力的作用，例如是打擊傷或者是車禍傷而引起的。意見建議：膝關節損傷之后，建議多吃蛋白質含量比較高的食物，例如是牛奶，豆漿，魚類，雞肉，豬肉等等。因為韌帶損傷之后，必須要多點吸收蛋白質才會恢復的快。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-06-10 1402次
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膝關節脂肪墊損傷對于病人出現了膝關節部位脂肪墊損傷的情況，會引起脂肪墊部位有明顯的水腫，并且會導致膝關節疼痛、活動受限的情況。出現脂肪墊損傷以后，首先要限制膝關節部位的負重及屈伸的活動，以免導致損傷的脂肪墊受到擠壓、摩擦，從而導致水腫加重，也會加重膝關節部位的疼痛。并且損傷24小時以內，要及時的行膝關節部位的冷敷處
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-29 759次
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膝關節脂肪墊損傷膝關節脂肪墊損傷是一種常見的運動損傷，主要表現為膝蓋疼痛、腫脹及活動受限。針對此病癥，及時診斷和治療至關重要，以確保關節功能的快速恢復。膝關節脂肪墊位于關節腔內髕骨下方，起到緩沖和穩定關節的作用。當脂肪墊受到損傷，患者通常會感到膝蓋下方及髕
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-25 0次
