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糖尿病患者食譜有哪些

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醫生主講實錄

主要是要注意飲食結構的合理性以及熱量的限制,每日的總攝入熱量需要經過個體化的計算,有一個基礎的數值,再結合自身的工作性質進行適當的增加,糖尿病患者可以在三餐的配比為1/3,1/3,1/3。也可以根據自身日常活動的需要,以早、中餐進食量偏多,晚餐進食偏少。

但是無論哪一種飲食,每一餐飲食中蛋白質成分,碳水化合物以及蔬菜類的膳食纖維都要均衡的占有合理的份額,比如碳水化合物,也就是糧食里的作物,它所提供的熱量需要占到一頓飯的50%左右,其余的熱量可以由蛋白質成分,脂肪成分以及膳食纖維,也就是蔬菜類的成分來提供。

糖尿病患者食譜是多樣性的,可以根據自身的情況來適當的進行調節,但是只要注意以上幾種適當的分配,保證營養均衡就可以。

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