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• 睡眠不足可引起高血壓嗎?

  睡眠和高血壓息息相關，我們在臨床上觀察，高血壓的患者有很多，晚上會出現失眠，失眠也會加重高血壓的癥狀。有很多臨床的研究表明，晚上睡眠不足6小時的女性，高血壓的風險就是31%，如果不足5小時的高血壓的風險，就高出42%。正常情況下呢，我們都知道夜間的血壓，是低于日間的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，會引起夜間的血壓水平增高。這是因為如果夜間睡眠不足，會使交感神經興奮性增高，然后導致夜間的血壓過高，還會導致晨起的血壓高峰提前，進而影響一天的血壓水平，血壓波動又能引起睡眠差，形成了惡性循環。所以高質量的睡眠，也是治療高血壓的一劑良藥。

  

  01:46
  景曉玲 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-25 5965次

• 睡眠不足會導致高血壓嗎

  睡眠不足和高血壓，并沒有直接的關系。也就是說，睡眠不足并不會直接導致高血壓，但是二者又有明顯而密切的聯系。對于高血壓患者，如果要是睡眠不足，會讓他的血壓更不好控制，血壓更加容易波動。那么對于高血壓的患者，如果出現了睡眠不足，或者睡眠障礙，一定要進行調理，把自己的睡眠調理好。調理包括各種的方式，必要的時候可以用一定的助睡眠的藥物，各種中藥或者是西藥。那么睡眠不足，不是高血壓的一個必然的因素，但是對高血壓的患者，如果有睡眠不足，是他血壓控制不好的一個重要的因素。

  

  01:11
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 9708次

• 睡眠不足會引起高血壓嗎
  睡眠不足有可能會引起高血壓。像睡眠不足，會造成人身體非常的疲憊，這樣會使身體達到亞健康的狀態。首先，出現這種情況，需要合理的調節睡眠。另外，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，促進血液的循環，驅走體內的寒氣，緩解一天的疲勞，有助于睡眠。另外，還應該要注意，在睡覺之前可以適當的聽一些舒緩的音樂，對于睡眠來說，也可以起到一個幫助作用。同時，如果情況嚴重，可以適當的服用一些安神補腦的藥物來進行治療，緩解癥狀。在這期間注意飲食上盡量要以低鹽、低脂的飲食原則為主，如果血壓升高，一定要積極配合醫生來進行治療，緩解癥狀。睡眠不足和高血壓有可能會形成一個惡性的循環。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-12-15 2546次

• 睡眠不足會引起血壓升高嗎
  睡眠不足是會引起血壓升高的，但是通常在補充睡眠以后，血壓會逐漸的恢復正常，但如果長期的熬夜就會引起原發性的血壓增高，所以一定要避免睡眠不足的情況，一定要有一個良好的睡眠習慣，否則會容易引起交感神經興奮，也會導致植物神經紊亂，對于心血管系統是沒有任何好處的。所以為了維持血壓的穩定，保證身體的健康，日常的飲食起居就應該有規律，避免久坐不動，避免熬夜勞累，也要避免精神壓力過大，一定要注意飲食上的調理，要避免吃一些高鹽、高脂的食物，也要避免大量的吸煙，酗酒等。
  語音時長 01:09”
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-08-09 2501次

• 睡眠不足會引起低血壓嗎
  病情分析：睡眠不足可能會導致低血壓，但是也有可能會導致高血壓，具體是否會造成低血壓，主要取決于患者的身體情況。例如腫瘤患者就可能由于睡眠不足誘發低血壓，但是可以正常進食的相對年輕患者，就可能會誘發高血壓。意見建議：如果患者失眠情況比較嚴重，可以咨詢醫生后，服用合適的藥物進行改善。另外，患者也可以通過睡前喝熱牛奶，適當運動，睡前泡腳等方式，幫助促進睡眠。
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-06-22 1703次

• 睡眠不足會引起高血壓嗎
  病情分析：睡眠不足是會引起高血壓的，如果長時間睡眠不足，就會引起交感神經興奮，迷走神經作用減弱，從而引起血管的收縮，外周血管阻力增加，導致心率增快，血壓升高，長此以往就會誘發血管出現不可逆的重塑，從而導致高血壓病出現。意見建議：高血壓的人群要改善不良生活方式，建議做到低鹽飲食，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態，這樣才能夠有助于控制血壓。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-11-07 1601次

• 睡眠不足會引起高血壓嗎
  睡眠不足有可能會引起高血壓。像睡眠不足，會造成人身體非常的疲憊，這樣會使身體達到亞健康的狀態。首先，出現這種情況，需要合理的調節睡眠。另外，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，促進血液的循環，驅走體內的寒氣，緩解一天的疲勞，有助于睡眠。另外，還應該要注意，在睡覺之前可以適當的聽一些舒緩的音樂，對于睡眠來說，
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 790次

• 睡眠不足會引起什么癥狀
  睡眠不足通常會引起頭暈、乏力、注意力不集中、記憶力減退、情緒異常等癥狀。如果出現長期睡眠不足的情況，建議及時就醫。1、頭暈：如果患者有長期睡眠不足的情況，可能會使大腦長期得不到充足的休息，從而出現頭暈的情況。2、乏力：如果患者長期睡眠不足，也會使身體得不到充足的休息，影響正常的新陳代謝，從而會出現乏
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-08-09 0次