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睡前喝牛奶會升血糖嗎

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醫生主講實錄

睡前喝牛奶會引起空腹血糖的升高,空腹血糖受很多因素的影響,睡前加餐,休息不好,熬夜,情緒波動都會引起空腹血糖的異常,特別是對于糖尿病患者來說,更容易引起血糖的波動。

得了糖尿病,首先需要做的就是飲食控制,每天要定時定量吃飯,限制每天進食的總熱量,在熱量固定的前提下,盡量選擇熱量比較低的食物,不要吃油膩、煎炸、甜食、飲料等高熱量的食物。飲食控制的同時,我們還要結合運動鍛煉,消耗多余的熱量,這樣才能達到穩定血糖的目的。然后根據血糖水平,胰島功能的狀態,選擇合適的降糖藥物。

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