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高血壓的人不適合泡腳嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者可以泡腳的。因為泡腳它能夠促進腳部的血液循環,能夠改善患者的睡眠質量,而且也有利于保健養生,但是高血壓患者泡腳要注意泡腳的時間和水的溫度。

因為本身患有高血壓,泡腳的溫度最好是水溫控制在40度,而且泡腳的時間要減少,不要超過15分鐘,這樣的話它不會影響血壓,一旦時間過長或者水溫過高,可能就會造成血壓的波動,甚至出現血壓的升高,所以說在這個方面控制好,一般沒有什么影響,而且對身體也比較有利。

每天適當的泡泡腳,能夠增強身體的抗病能力,也能夠預防一些感冒,所以也有利于我們身體的一個調理。

還有就是平常也可以做一些有氧運動,也能夠促進身體的血液循環,有利于血壓的控制。

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