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經期能不能吃阿膠漿

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醫生主講實錄

女性在經期是可以喝阿膠漿,阿膠漿富含營養,可以有效改善女性經期氣血不足。另外,在經期一定要注意增加飲食營養,建議多吃富含優質蛋白質的飲食,像是肉類,蛋類等都是可以的。另外,女性在經期除了可以喝阿膠漿以外,也可以吃一些阿膠,效果會更好。

另外,經期也可以吃水果,但是注意一定不要太涼。女性在月經期一定要注意休息,保證足夠的睡眠時間,盡量避免熬夜等情況的發生。經期一定要注意保暖,盡量避免腹部的受涼。

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