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• 大腿內(nèi)側(cè)痛怎么辦

  大腿內(nèi)側(cè)疼主要是，由于大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌，過(guò)度的牽拉勞累而產(chǎn)生的疼痛，內(nèi)收肌是收髖關(guān)節(jié)、收大腿、收小腿、內(nèi)旋小腿，只要?jiǎng)幼髁Χ冗^(guò)度，過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，都會(huì)產(chǎn)生大腿內(nèi)側(cè)，肌肉的疼痛，比如一些動(dòng)作需要強(qiáng)力的，外旋外展，這時(shí)小腿內(nèi)側(cè)肌肉，就會(huì)強(qiáng)烈的收縮來(lái)控制姿勢(shì)。這時(shí)需要放松，使大腿內(nèi)側(cè)肌肉，不再異常的受力，減少它的負(fù)重，減少它的出力，同時(shí)可以做內(nèi)側(cè)肌肉的按摩，理療等，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善大腿內(nèi)側(cè)肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來(lái)緩解疼痛。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6423次

• 大腿內(nèi)側(cè)抽筋怎么辦

  大腿內(nèi)側(cè)抽筋主要是大腿內(nèi)側(cè)，一般叫內(nèi)收肌，這些肌肉長(zhǎng)在骨盆下邊，小腿上邊膝蓋的下邊，這些肌肉抽筋就會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，需要外展、外旋下肢，通過(guò)髖關(guān)節(jié)的外展，外旋小腿的外旋來(lái)使大腿內(nèi)側(cè)的肌肉得以拉伸，拉伸以后肌梭才會(huì)緩慢的放松，而緩解疼痛。可以做拉伸的同時(shí)，可以做肌肉的一些按摩等，最好的方法還是平時(shí)注意髖關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度等功能的維持。

  

  01:42
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10295次

• 大腿內(nèi)側(cè)筋疼怎么辦
  對(duì)于大腿內(nèi)側(cè)筋痛最為常見(jiàn)的原因考慮兩方面：第一還是由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的勞累，牽拉刺激引起的筋痛，第二還是由于外傷而引起的，筋的損傷也會(huì)引起病人出現(xiàn)筋痛的。針對(duì)于這些情況，治療方案差不多，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，盡量減少對(duì)于局部的刺激，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重病人癥狀，并且不利于恢復(fù)的，千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果是外傷引起的一般需要等到傷后48到72小時(shí)以后才可以進(jìn)行熱敷的，如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，一般慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-11 9010次

• 大腿筋疼怎么辦
  有些人長(zhǎng)期被大腿筋痛所困擾，出現(xiàn)筋痛的情況很可能是因?yàn)槿扁}引起的。當(dāng)身體出現(xiàn)嚴(yán)重缺鈣情況的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的抽筋癥狀。如果體內(nèi)只是在缺鈣的初期，那么腿部的筋就會(huì)有一種疼痛的感覺(jué)。遇到這種情況就需要對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，可以服用一些鈣片或者是液體鈣，平時(shí)多吃一些含鈣量高的食物，多方面進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充。如果在進(jìn)行了一段時(shí)間的補(bǔ)鈣以后腿里面的筋痛情況并沒(méi)有得到改善，那么大家最好是去醫(yī)院進(jìn)行檢查，這種情況很有可能是筋骨受到了拉傷，也許自己之前自己的腿部受傷了，但是沒(méi)有得到自己的重視。有時(shí)候自己摔倒或者是過(guò)分的拉伸自己的腿部，很有可能將自己的筋弄至損傷，所以在這種情況下最好還是去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)檢查，檢查看大腿里面的筋疼是否由大腿損傷所引起的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 18025次

• 練一字馬大腿內(nèi)側(cè)筋疼怎么回事
  病情分析：練習(xí)一字馬出現(xiàn)了大腿內(nèi)側(cè)筋疼其實(shí)屬于正常的現(xiàn)象，基本上就是練習(xí)一字馬動(dòng)作的時(shí)候，需要大量的內(nèi)收肌群的拉伸才能夠達(dá)到一字馬的狀態(tài)。在鍛煉的過(guò)程中肯定會(huì)牽扯到內(nèi)側(cè)的肌群，久而久之就會(huì)導(dǎo)致過(guò)度的被牽拉出現(xiàn)水腫，滲出而產(chǎn)生了疼痛的癥狀。意見(jiàn)建議：建議在發(fā)生了疼痛以后，患者最近一段時(shí)間先不要進(jìn)行任何的鍛煉，盡量的多休息，如果疼痛非常嚴(yán)重，可以口服布洛芬緩釋膠囊或者是獨(dú)一味膠囊，也可以外用云南白藥氣霧劑來(lái)治療。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-12 2703次

• 練一字馬疼痛感多久會(huì)好
  病情分析：練一字馬出現(xiàn)疼痛，可能是肌肉過(guò)度拉伸引起的癥狀，可能存在肌肉勞損或者肌肉拉傷的癥狀，注意休息，一般1到2個(gè)星期左右會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)。意見(jiàn)建議：建議平常運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大過(guò)猛，循序漸進(jìn)，勞逸結(jié)合，出現(xiàn)疼痛可以外用云南白藥噴霧劑，采用理療、熱敷的方式，緩解癥狀，避免繼續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-02 3105次

• 大腿內(nèi)側(cè)一條筋非常疼病因
  對(duì)于本人出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)一條筋非常疼痛的情況，這種情況：第一，見(jiàn)于大腿內(nèi)側(cè)的筋膜炎，多是由于勞損損傷導(dǎo)致，從而引起大腿內(nèi)側(cè)有一條筋疼痛的癥狀，特別是在活動(dòng)時(shí)疼痛的癥狀格外明顯。第二，見(jiàn)于髖關(guān)節(jié)部位的疾病，比如說(shuō)有髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，但髖關(guān)節(jié)疼痛的同時(shí)會(huì)引起大腿內(nèi)側(cè)和膝
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 6523次

• 大腿內(nèi)側(cè)一條筋非常疼病因
  大腿內(nèi)側(cè)筋疼，可能由多種原因引起。首要的病因通常與肌肉拉傷、神經(jīng)受壓、髖關(guān)節(jié)問(wèn)題、靜脈問(wèn)題以及特定疾病影響有關(guān)。1、肌肉拉傷大腿內(nèi)側(cè)肌肉過(guò)度使用或不當(dāng)使用，容易造成拉傷，從而引發(fā)筋疼。這種情況常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)時(shí)間從事重復(fù)動(dòng)作工作的人群。2、
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次