骨質增生可以進行鍛煉，但是患者不可以進行一些過度關節受力的鍛煉或者是關節負重比較大的功能鍛煉，一般建議患者選擇關節不受力的功能鍛煉。
如果是腰椎的骨質增生，建議在床上選擇小飛燕的功能鍛煉，也可以選擇五點支撐的鍛煉，三點支撐的鍛煉或者是平板支撐的鍛煉。
膝關節的骨質增生，建議患者采取吊單杠，撐雙杠或者是游泳，也可以選擇瑜伽的功能鍛煉。
對于臥床休息的患者也可以在床上選擇直腿抬高或者是采取空中蹬自行車的鍛煉，以增加關節的穩定性。
骨質增生能鍛煉嗎
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-06-17 1648次
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 4873次
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丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 18145次
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鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-07-02 1717次
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鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-06-15 1504次
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骨質增生能鍛煉嗎病情分析：骨質增生是可以鍛煉的，鍛煉有助于增強局部血液循環，并且改善炎癥物質滲出，減輕疼痛，使肌肉力量和韌帶力量增強以后，對于保護骨關節也有一定的好處。意見建議：鍛煉的時候需要采取一些舒緩的運動，避免對脊柱和關節沖擊力比較大的運動，像跳繩，這對骨質增生有可能會加重疼痛?？梢赃M行一定的散步，游泳，太極拳等。還可以針對局部骨質增生的脊柱、關節進行一定針對性的屈伸鍛煉。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-05-21 701次
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李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-05-31 1302次
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吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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