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• 睡覺睡多了頭疼怎么回事

  睡眠時間過長睡醒后也可以出現頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長時間睡眠導致頸部受壓，局部血液循環障礙，頸部神經也可能會由于睡姿不正而神經根受壓，睡醒后出現頭痛癥狀。第二，睡眠時間過長會使腦部血流處于緩慢循環狀態，導致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產生的廢物淤積，而對腦神經產生刺激作用。因此，要養成良好的作息規律，不要熬夜，睡眠時間也不要過長，改善生活質量。

  

  02:09
  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-28 2147次

• 頭疼怎么辦

  人的一生當中，可能都會經歷過頭痛，很少有人，從小到大沒有頭痛。這種一過性頭痛，我們經常會體驗到，比如說我們發燒，出現了一點頭痛，我們受涼之后出現一些頭痛，這種頭痛的話是呈一過性的，所以無需恐慌，不必要處理。但是有一種頭痛要特別小心，就是經常的頭痛，或者是頭痛時間特別長的時候，或者是你原有的頭痛，反反復復發作，但是這次頭痛更加的劇烈，這種病人要及時的就診。我們頭痛的原因有非常多，五花八門，但是有一些是致死性的頭痛，要特別小心。比如說腦血管病、腦出血，這種病人的話，他可以出現劇烈的頭痛，包括蛛網膜下腔出血，這些都會可以出現劇烈樣、暴劈樣的頭痛，病人是要及時來就診的。其次就是發熱之后的話，伴隨這種頭痛，要小心是否是腦膜炎，也是要及時來醫院就診。還有一些就是慢性頭痛，結果這次頭痛性質有改變，比以前更厲害的話，也要及時就醫，來排除腦部的惡性腫瘤。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 33954次

• 睡多了頭疼怎么辦
  第一，要知道在長時間的睡眠中，人體的呼吸緩慢，體內二氧化碳增加，同時室內不流暢的空氣也加劇了這種狀況。第二，睡醒后感到頭疼，可以洗個熱水澡，促進血液循環，排除體內的多余二氧化碳。如果條件不允許，可以用熱水洗一下頭或泡下腳。第三，同時要注意通風，打開臥室及客廳等地方的窗戶，增加室內的新鮮氧氣的含量，減輕腦部的缺氧，緩解頭疼。第四，如果時間允許的話，就可能要走到室外，特別是一些空氣清新的地方，活動一下身體，做一下深呼吸。第五，最好的辦法就是到戶外做一下體育活動，比如慢跑，排出體內的廢氣以及汗液，可以有效的緩解頭疼的。第六，在休息的時間最好定一個鬧鐘，在保證充足睡眠的情況下，靜坐一下起床就好，不要強迫自己有過多的睡眠。
  語音時長 01:36”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-12 77742次

• 覺睡多了頭疼怎么辦
  首先，睡久了之后會頭痛，取決于睡眠質量，如果整個睡眠過程中處于深度并且舒適的睡眠，正常醒來精神會比較好，而且不會賴床，頭痛的可能性會比較小，而合理的睡眠取決于兩點，早睡和早起。早睡建議晚上十一點半之前可以入睡，而且睡覺的時候可以通過深呼吸，讓自己進入全身放松的狀態入睡。第二點，不賴床，賴床會讓你醒后腦子會昏昏沉沉，甚至可能會頭疼的。第三點，冷水沖臉，如果起來之后總覺得昏昏沉沉提不起精神，最好洗個冷水臉，用冷水刺激一下然后會精神好很多。第四點，頭皮按摩，用大拇指按住太陽穴，然后四指在頭皮上輕輕按摩，讓自己放松。第五點，泡一杯清香的東西提神，香的東西有振奮精神之效果，早上可以泡麥片或牛奶之類的食物。第六點，散步，其實真正早起才會明白，早晨是非常清爽的，只要天氣不錯，就可以在洗漱、吃過早餐后，開始散散步，然后會覺得精神會好很多。
  語音時長 1:43”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 33587次

• 睡覺睡多了頭疼怎么辦
  睡覺睡多了，出現的頭痛一般來說問題不大，過一段時間之后，疼痛就會明顯的緩解，甚至消失。建議日常生活當中培養良好的作息習慣，每天保證充足的睡眠時間就可以了，沒有必要過度睡眠。長時間大量的睡眠時間，也可能會導致患者出現精神乏力，疲憊，甚至出現頭痛的情況，因此建議，日常生活當中，每天要積極的鍛煉身體，保持30分鐘以上的有氧運動。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-13 5403次

• 睡覺睡多了會頭疼嗎
  病情分析：睡眠睡得過多也是會出現頭疼的，比如睡眠過多的患者可以誘發偏頭痛，睡眠過多或過少都是偏頭痛的誘發因素。也有些患者睡眠過多可以出現緊張性痛的。意見建議：有偏頭痛病史的患者，建議平時要保持正常的睡眠，既不能睡的太多，也不能推的太少。另外睡眠的環境一定要有良好的通風。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-15 6703次

• 覺睡多了頭疼怎么辦
  覺睡多了頭疼可能是睡眠姿勢不當、腦供血不足、植物神經紊亂等，一般情況下可以通過一般治療、藥物治療、針灸治療等。1、睡眠姿勢不當：在平時患者如果睡覺起來頭疼，也可能是由于睡覺的姿勢不當，導致壓迫頸部局部神經血管，從而導致的頭疼。患者可以適當的使用熱毛巾熱敷頸椎部位以及額頭，在一定程度上可以幫助促進血液
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次

• 喝多了頭疼怎么辦
  在生活中，我們常常會遇到這樣的情況：狂歡暢飲之后，迎來的卻是頭疼欲裂的不適。這種喝多了頭疼的感覺，讓人備受折磨。究竟是什么原因導致了這種癥狀呢？接下來，讓我們一起來探究一下喝多了頭疼的原因吧。1、酒精擴張血管：酒精會導致腦部血管擴張，引起頭疼。可以通過按摩一些特定部位來緩解癥狀。2、脫水：飲酒會導致
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-21 0次