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醫生主講實錄

秋季天氣逐漸變涼,是心腦血管疾病的高發期,臨床上主要預防以下心腦血管疾病,如高血壓,冠心病,慢性心力衰竭,肺心病,腦梗塞,腦出血,動脈硬化,頸動脈斑塊等疾病。

秋天要注意保暖,尤其是頸部的保暖很重要,防止斑塊的脫落。此外要注意飲用足量的水,在寒冷的環境里,人們不容易感覺到口渴,喝水少容易導致血液粘稠度升高,誘發心腦血管疾病。

此外,要注意預防感冒,飲食要注意低鹽、低脂飲食,以清淡飲食為主,多吃水果和蔬菜。另外要適當的進行運動和鍛煉,以增加身體的抵抗力。

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