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貧血的人能不能喝茶

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醫生主講實錄

出現了貧血的患者,有一些茶不能喝,但是有一些類型的茶確實可以喝,比如可以喝一些紅棗煮的茶或者是桂圓煮的茶,對于改善貧血還具有一定的幫助。

但是,平時所說的綠茶或者紅茶盡量不要喝比較好,綠茶當中或者紅茶當中含有一定量的鞣酸,可以和鐵元素結合,會導致鐵元素在胃腸道吸收的障礙,如果喝了茶水,食物當中所含的鐵元素吸收率就會大大的降低,最終會引發缺鐵性貧血或者加重原有的貧血癥狀,所以貧血的人最好不要喝綠茶或者是紅茶。

除了不要喝茶以外,還需要吃一些含鐵比較豐富的食物,比如可以吃一些動物的內臟或者動物的血液,黑木耳,香菇,紅棗都比較好,通過多吃這些食物,可以達到改善貧血的目的。

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