如果小孩子出現了失眠，建議這些患者最好到睡眠科或者神經內科就診，需要積極查明導致孩子出現失眠的病因，并且需要去除這些病因，這些孩子平時一定要有規律的作息時間，不能熬夜，患者不管前一天幾點鐘入睡，第二天在固定的時間內要起床。
這些患者還要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。假如孩子出現過度的緊張和焦慮，那么孩子的家長要多跟孩子溝通和交流，以排解孩子的情緒，這些孩子在睡前可以喝半杯溫牛奶，可以聽一些比較舒緩的音樂，這樣可以改善孩子的睡眠狀況。并且在白天盡量不要睡覺，可以增加夜間入睡的驅動力。
小孩子失眠看什么科
陳麗平主治醫師
吉安市中心人民醫院 神經內科
2020-03-20 2230次
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葉贊凱
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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尹帥
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劉歡歡
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高建軍
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李吉東
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王建龍
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