胃脹氣常見的原因為功能性胃消化不良、胃炎、胃潰瘍甚至胃惡性腫瘤或者是吃了很多脹氣的食物，比如蘿卜、紅薯、南瓜、芋頭、黃豆等等食物。出現胃脹氣平時要少吃產氣的食物，要注意飲食清淡，低鹽低脂，少吃多餐，一次性不要吃太多。
平時不要吃辛辣刺激，過于油膩、不容易消化吸收的食物。還要保持適當的運動鍛煉，不要久坐不動，適當的運動鍛煉可以促進胃腸蠕動，可以有效的緩解胃脹氣，還可以口服嗎丁啉、鹽酸伊托必利等藥物，促進胃腸蠕動，改善胃脹氣。
如何解決胃脹氣
徐平平主治醫師
江西省腫瘤醫院 消化內科
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李蘊銣
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孟巖
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