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綠茶喝多了會失眠嗎

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醫生主講實錄

這是有可能,綠茶里面含有茶多酚以及茶堿的成分,這些成分有一定的興奮中樞神經系統的作用。如果是比較敏感的人群,喝茶喝多是可以出現失眠的臨床表現,主要表現為入睡困難。

另外這些人群如果喝咖啡也是可以導致失眠,所以對于失眠的人群來講,在下午盡量的不要喝茶,不要喝咖啡。另外失眠的人群也一定注意,不要喝酒,長期喝酒肯定是會影響睡眠質量。

失眠是一種非常常見的疾病,屬于最常見的睡眠障礙,長期失眠對于身體健康影響是比較大的,建議失眠的患者早期就診,早期進行干預。

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