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動脈硬化該如何調理

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醫生主講實錄

動脈硬化的患者在平常生活中一定要注意調理,首先就是要從飲食上注意調理,比如飲食上要多吃蔬菜水果,五谷雜糧,少吃高脂肪,高熱量,高膽固醇的食物,比如像肥肉,動物內臟,這些盡量的避免食用,而且還要保證維生素,纖維素的攝入,避免便秘。

再一個就是從生活習慣上注意調理,比如每天要早睡早起,保證充足的睡眠,再一個就是勞逸結合,不要做一些劇烈的運動,情緒上還要保持穩定,避免著急生氣,同時也建議有動脈硬化的患者還要定期的復查,了解病情的控制情況,這樣都有利于后期的診斷和治療。也建議有動脈硬化的患者,每天可以參加一些舒緩的有氧運動,這樣也能夠起到輔助治療的作用。

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