猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
01:25

醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎輕度退行性變指的是患者通過頸椎的X線檢查以及其他的影像學(xué)檢查,發(fā)現(xiàn)椎體有輕度退變的表現(xiàn),但是患者尚沒有出現(xiàn)頸背部的疼痛、僵硬、活動(dòng)受限,對(duì)于頸髓也沒有明顯受壓的表現(xiàn)。

在這一時(shí)期患者最主要的是改變不良的姿勢(shì)和生活習(xí)慣,比如可以從以下幾方面來進(jìn)行防控,避免退變的進(jìn)一步進(jìn)展:

1、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作或者看電腦、看手機(jī)、看書,要定期變換體位,起身活動(dòng)。

2、每天數(shù)次進(jìn)行緩慢的頸部活動(dòng),加強(qiáng)頸背肌肉的力量鍛煉。

3、避免頸部受到外傷。

4、避免受涼潮濕。

5、避免過度勞累和精神緊張。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 秦皇岛市| 昭觉县| 襄樊市| 都兰县| 收藏| 九台市| 仁怀市| 和龙市| 县级市| 获嘉县| 景泰县| 横峰县| 永福县| 株洲县| 疏附县| 临西县| 望江县| 琼海市| 江阴市| 朝阳市| 铅山县| 原阳县| 东平县| 奉新县| 扶沟县| 静安区| 新乡县| 德令哈市| 长岭县| 广汉市| 普兰县| 家居| 五华县| 台前县| 太湖县| 永泰县| 临夏县| 安龙县| 怀宁县| 海丰县| 嘉义市|