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經常失眠熬夜到夜里兩三點怎么治療?

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醫生主講實錄

經常失眠的患者是需要進行處理的,人的一生當中睡眠是非常重要的,長期失眠嚴重影響健康,建議以下的治療方式:

第一點,這些患者可以應用藥物治療的,藥物治療能夠改善患者的失眠,減輕患者的焦慮,是有一定的效果的,臨床上常用的藥物有經典的苯二氮卓類藥物,這些藥物對大多數患者的失眠都是由不錯的治療效果的,但是需要注意的是,有些老年人服用之后會出現全身乏力,臨床上要提高警惕的。

第二點,經常失眠的患者也要注意心理的調節,保持平穩的心情,克服對失眠的恐懼的。

第三點,經常失眠的患者在白天不要睡覺,也不要喝一些興奮性的飲料,另外可以再睡前洗熱水澡以及泡腳,做肌肉的按摩。

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