雙膝關節退行性變在日常生活中，可以通過以下方法來調理。
1.保持正常的體重，超重的人群要減輕體重。肥胖會增加膝關節的負荷，每增加1kg體重，膝關節將增加4kg的負荷。如果患者膝關節有明顯的疼痛，也可以通過拐杖來幫助減輕關節的負重。
2.規律鍛煉，膝關節周圍肌肉力量的加強鍛煉，有助于膝關節的穩定性，適度的拉伸鍛煉有助于保持關節的活動性。
3.避免增加膝關節負擔的活動，比如長跑，爬樓梯、爬山等。
雙膝關節退行性變如何調理
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2019-12-27 1561次
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膝關節退行性變膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節有關系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關節磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發現了膝關節的一個內翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關節老化了以后，會出現一個O型腿的畸形。所以膝關節退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。
01:21
蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 18674次
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膝關節退行性變特效藥所謂特效藥就是說，從字面上理解，就是特別管用的藥物，那么每個人可能是有點差異的，從治療關節炎退行性病變來說，那么最好的藥物，應該就是消炎鎮痛藥物，消炎鎮痛藥，因為這是一種退變，退變人是不可逆轉的，那么我們吃一些藥物以后，只能是延緩它的衰老，或者解決一些癥狀，提高生活質量，一般就是恩賽類藥物多一點，就像剛才說的一個西樂葆，或者芬必得，或者安康信，或者莫比可，那么這里選一類藥物，那么其次再加上一些，關節營養劑，像安必丁，氨糖這種，對關節來說，一般我們三聯藥物一起上去，這就是一個最佳的組合，是一種特效藥。
01:08
袁濤
主任醫師南京鼓樓醫院
2018-12-07 98337次
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雙膝關節退行性變如何緩解雙膝關節退行性變，可以通過以下方法緩解。1.適當進行體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以促使軟骨的新陳代謝，通過關節的運動，可以增加關節腔內的壓力，有利于關節液向關節軟骨的滲透，而關節軟骨的營養則主要來自于關節液。2.要注意減輕體重，過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻。因此對于體重超標的人，要注意減輕體重。3.可以通過理療以及服用藥物的方法，來緩解癥狀。4.嚴重的退變可能需要手術的方法，進行關節置換治療。語音時長 01:15”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-16 1840次
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雙膝關節退行性變護理雙膝關節退行性變的護理非常重要，一定要避免關節負重，避免劇烈運動，也要防止關節受到損傷，還要避免長時間一個姿勢不動，可以適當進行按摩熱敷或者理療方式，以及正規的醫療鍛煉等，有助于減輕疼痛，緩解癥狀，改善關節功能。運動前一定要進行熱身鍛煉，避免負荷運動和局部關節的創傷，也可以適當進行游泳，健身操，柔軟操等的運動，另外也要注意保暖，避免寒冷刺激，必要時則需要通過有效的藥物來控制病情進展。語音時長 01:12”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-01-17 2187次
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雙膝關節退行性變如何調理病情分析：雙膝關節退行性變的患者要注重日常生活的調理，比如改善不良的生活方式和飲食習慣，嚴格戒煙戒酒，肥胖患者要適當減肥，還要進行醫療鍛煉，配合理療方式等進行調理。意見建議：如果癥狀明顯則需要應用非甾體抗炎藥或者鎮靜藥，肌松藥等止痛對癥處理，還可以聯合軟骨保護劑進行治療，也可以關節腔內注射玻璃酸鈉，有助于改善關節功能。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-02-20 1301次
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雙膝關節退行性變如何緩解病情分析：病情比較輕的患者可以先通過適當的運動，比如游泳、騎車，以及改善不良姿勢的方法，來改善癥狀，盡量避免退變加重。疼痛明顯的患者可以應用抗炎止痛類的藥物、玻璃酸鈉進行治療。意見建議：患者在平時可以進行一些適當的活動來改善關節的功能，比如散步、打太極拳、游泳等等，不要進行一些過于劇烈的運動，比如賽跑、長途跋涉等。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-04-23 902次
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膝關節退行性變膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 192次
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膝關節退行性變如何保養膝關節出現退行性病變在日常生活中患者首先應該注意控制體重，因為肥胖為導致膝關節退行性病變加重的常見原因。其次，避免過度運動以及嚴格戒煙，同時注意補充鈣劑以及活性維生素D3減少骨密度下降的情況發生。而對于關節負重和保護關節功能方面應該避免爬山，上樓梯以及過度負重等增加膝關節負擔的行動。另外要避免長久的
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-20 291次
