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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在經(jīng)期是可以吃龍眼的。龍眼是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的維生素。女性在經(jīng)期適當(dāng)吃一些水果是非常有好處的,大多數(shù)的水果都可以吃,只要注意不是太涼就可以了。

另外,大多數(shù)女性在月經(jīng)期時(shí),會(huì)有氣血虛弱,氣血不足的表現(xiàn),因此需要注意增加飲食營養(yǎng)及增加休息時(shí)間來補(bǔ)充氣血。建議多吃一些富含營養(yǎng)的飲食,像是肉類,蛋類。另外,也可以吃一些滋補(bǔ)品,比如阿膠。另外,經(jīng)期一定要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間。

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