猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

妙手醫生精選

高血壓如何才能有效的控制

00:00
01:27

醫生主講實錄

高血壓患者一般都是需要終生服用降壓藥物控制血壓的升高的,然后再通過平時的飲食以及生活習慣的調理來防止病情的加重。比如平常一定要營養均衡合理的飲食,而且要以清淡為主,不能夠吃一些比較咸,比較油膩的食物。每天可以多吃一些含鈣,鉀,鎂,維生素,纖維素比較多的,像一些疏菜水果,比如像芹菜,土豆,胡蘿卜,洋蔥,茄子,紫菜,海帶,一級蘋果,香蕉,這些都比較適合高血壓患者應該少吃這種像一些炸的雞腿啊,還有一些烤肉串兒,還有就是一些罐頭腌制的咸雞蛋,火腿腸這些都要少吃。再一個就是平常一定要養成良好的生活習慣,比如吃飯不能吃太飽,尤其是晚餐控制在七八分飽,而且要參加一定的體育鍛煉,這樣都有助于血液的控制。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 嘉荫县| 都兰县| 礼泉县| 沁水县| 瑞金市| 泾川县| 宜昌市| 邵阳县| 陆丰市| 乃东县| 乐都县| 巴马| 乳山市| 德江县| 中江县| 汝阳县| 广丰县| 梅河口市| 铜陵市| 高邮市| 横山县| 静海县| 来宾市| 九龙城区| 蓬莱市| 莱阳市| 宝丰县| 天等县| 洪雅县| 兰西县| 广丰县| 连云港市| 遵化市| 从化市| 化隆| 滦平县| 同江市| 大城县| 许昌市| 昭觉县| 夏津县|