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活血化瘀的食物有哪些

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醫生主講實錄

常見的活血化瘀的食物有黑木耳,山楂,還有黃酒,葡萄酒等,黑木耳能夠益氣強身,滋腎養胃,活血排毒,預防血栓。

山楂也有活血化瘀,美容瘦身,降壓,降脂,抗氧化,增強身體免疫力的功效。

像黃酒,能夠活血祛寒,通經活絡,開胃健脾,幫助促進血液循環,促進身體的新陳代謝,這些對于改善血瘀的癥狀是有著很大的幫助的。

對于血瘀體質的人,要適當的增加體育鍛煉。

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